这些美颜食谱让你永远18岁
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今天的小编为大家整理了女性养颜防止老化的食谱,希望女性们永远青春美丽。
鱼腥草枣茶
效果:鱼腥草清热解毒,枣养血,两者合作慢慢提高红细胞质量,改善过敏体质,调整皮肤。
做法:每次取鱼腥草(干货)75克,枣15片,水3000毫升。枣大小不同,必须根据个人体质调整用量。例如,体质有点热的人,枣就少了。鱼腥草和枣洗净后用砂锅煮,转小火继续煮20分钟,每天喝茶就行了。
甘菊豆浆
效果:甘菊性能温柔,清凉,具有抗过敏作用。豆浆敏感的概率很低,喝牛奶感到皮肤不舒服的朋友可以换成喝豆浆。但菊花、豆浆性凉,胃肠虚寒的人不合适。
制作方法:将400毫升的生豆浆用小火烧开的洋甘菊花壶注入2勺,盖上盖子炖10分钟后,打开盖子冷却,加入适量的糖就可以喝了。
木瓜枣莲子
效果:中医认为木瓜味甘、性平,能消化胃、美肤养颜,对消化不良和便秘的人也有良好的食疗作用。枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,枣和莲子一起吃,增加了调节经济、滋养身体的作用。
做法:准备木瓜、枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,在枣、莲子中加入适量的冰糖,煮后待用。然后把木瓜切开种子,把枣、莲子、蜂蜜放入木瓜中,蒸上笼子就能吃到
花生芝麻糊
效果:花生和黑芝麻是30岁女性抗衰老的优先食品。芝麻含有强大的抗衰老物质芝麻酚,是预防女性老化的重要滋补食品效果。
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。先把花生仁用油炸熟,用黑芝麻炒香,然后一起放入搅拌机中,充分搅拌成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候,用干净的勺子放入碗中,加入热水冲洗即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。
温馨提示:花生最好不要将外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。
双豆汤
效果:红豆又称红豆,性平、味甘、酸、无毒,有利水消肿、解毒排脓的效果。绿豆性寒味甘,具有清热解毒、解暑止渴、消肿、降脂的功效。山楂性温、味酸、甘,具有活血化淤、消化、降低血脂等作用。枣性平味甘甜,具有健脾益气、补血养颜的作用。龙山长参为人参的一种,由于体态较普通人参瘦而长,故为长参;同时又以青岛崂山山脉中的二龙山为生长地,所以一般称之为龙山长参,具有排毒养颜、延年益寿的作用。其配合在一起,能起到利水消肿、健脾消食、降脂减肥的功效,欲减肥者不妨一试。
做法:红豆绿豆各100克/山楂30克/龙山长参6克/大枣10枚。用冷水浸泡红豆和绿豆1小时后,将山楂、龙山长参、枣放入锅中,加入1000毫升水煮至豆腐即可。为了增加口感,加入蜂蜜调味
温暖提示:小豆和绿豆用清水浸泡时,请注意不要去除外皮。
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