养颜美容食谱让你拥有柔软细腻的肌肤
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不喜欢化妆,不喜欢保养,也可以拥有红润自然的皮肤,养颜美容食谱可以轻松解决皮肤问题,拥有柔软的皮肤。让我们看看。
柠檬猪脚汤
原料:猪脚,瘦肉。原料:柠檬、盐、姜、葱。做法:洗猪脚,切碎,洗瘦肉,切片,切姜,葱结,切柠檬。锅里放水烧开,放入猪脚和瘦肉煮水,取出洗净的泡沫。把猪脚、瘦肉、姜葱和柠檬放入锅里,加水煮开,再用小火炖一个半小时,最后,加盐调味即可。
红枣玫瑰黑米粥
原料:黑米;白米;红糖,红枣十颗,干玫瑰花苞十几条。将黑米白米按1:1的比例洗净,加水浸泡一夜。把大米放进电饭锅里,加热水煮,一定要一次加水。煮粥的时候,把枣洗净去核,切成丁,玫瑰花蕾去蒂,分开花瓣备用。煮粥后,加入枣煮,直到米粒膨胀,煮到粘稠,加入糖溶化,起锅前撒上玫瑰花瓣,搅拌均匀即可。功效:玫瑰花苞有行气活血的功效,红糖可以益气补血,黑米具有滋阴补肾的功效。
玫瑰蜂蜜茶
原料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。效果:调节血气,促进血液循环,美容,消除疲劳,保护肝肠胃。
猕猴桃枸杞甜粥
原料:猕猴桃2个,白米100克,枸杞30个左右,糖或冰糖适量。做法:白米洗净,浸泡一会儿,猕猴桃剥皮切片,枸杞洗净,备用。将白米放入锅中,加水煮,直到米膨胀,变浓为止,下枸杞、猕猴桃片,再煮3分钟左右,加入适量的糖和冰糖调味即可。效果:猕猴桃富含维生素和膳食纤维,对减肥健康、美容有独特的效果。
用胶水煮乌鸡
原料:乌鸡、花胶边、瘦肉。辅料:红枣,枸杞,淮山片,北芪,姜配料:盐,料酒。做法:把花胶边提前一个晚上用清水浸泡软。红枣去核,枸杞、淮山片、北芪洗干净,姜切片备用。把乌鸡洗干净,斩块,瘦肉切块。锅里放水烧开,放入料酒和姜,放入胶水烧开,取出,放入乌鸡和瘦肉烧开,取出备用品。将煮好的乌鸡、瘦肉和花胶放入汤锅中,加入适量的水,加入枣、淮山、枸杞、北芪煮沸,用小火煮2小时,加入盐调味即可。
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