如果你想拥有完美的胸部 请立即学习这些食谱
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其实我们平时可以做些丰胸运动来塑造坚挺胸部,但是除了运动饮食也要跟上,那么究竟怎么吃才能有利于丰胸呢?下面就为大家介绍一下丰胸食谱,让你轻轻松松就能拥有完美胸部。让我们看看。
蛤蜊汤
材料:生蛤蜊15个,姜片2片,料酒2勺,精盐,味精各适量。制作方法:将蛤蜊放入清水中加入适量的盐浸泡30分钟,吐泥砂,洗净。煮一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中。蛤蜊壳完全张开后,加入精盐和味精吃。丰胸效果:经常喝这汤,有助于胸部脂肪细胞吸收更多养分,丰满乳房。
大豆木瓜猪脚汤
材料:木瓜一个,猪脚一个,大豆四个,葱一点,姜一点,料酒一点。做法:先把猪脚皮刮干净,用滚水烫去腥味。煮一锅加入葱、姜、料酒,用小火炖大豆和猪脚2小时。木瓜去皮去籽,下锅,再炖30分钟。炖汤熄火,上桌前加点盐就行了。
大豆青豆炖鸡翅
材料:大豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤各适量。做法:先将黄豆与青豆用开水泡胀。将鸡翅洗干净后,放入锅中煮沸,取出。将材料全部倒入锅中,加入高汤,汤汁要浸料。最后用小火炖,加入调味料。效果:大豆、青豆、黑豆是着名的丰胸食品,不仅含有丰富的蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素异黄酮类物质,有效提高体内雌激素水平,保持乳房美感。
黑豆鲈鱼汤
材料:鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白。做法:将药材洗净切片,放入锅中,加入4碗水,用小火煮成3碗左右备用。鲈鱼处理后,加入煮好的药汁,加入葱和姜煮。
木瓜炖鱼尾
材料:青木瓜一半,鱼尾一根,水,盐,鸡精适量。做法:将青木瓜洗净切成块后,放入锅中加水煮成汤。再用小火炖30分钟,放入鱼尾煮至熟。最后加入适量的盐和鸡精即可。丰胸效果:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对女性经期胸部发育有很大帮助。
木瓜枣炖莲子
材料:木瓜一个(看木瓜大小的选择)、枣、莲子、蜂蜜、冰糖歌适量。做I法:枣、莲子用温水浸泡2分钟后,洗净放入锅中加入冰糖和水煮。煮到枣、莲子变软后,加入木瓜,煮10分钟即可。效果:木瓜是我国民间传统丰胸食品,维生素a含量极丰富。木瓜味甘平,能消食健胃,滋补催乳,对消化不良者也有食疗作用。
莲子木瓜粥
材料:木瓜一半,橙皮,莲子,糯米,冰糖各适量。做法:清洗以上材料,切橘子皮,切木瓜,把莲子和糯米放入清水中浸泡1小时。然后在锅内引入适量的水后,将材料倒入锅内煮1小时左右。
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