三种枣美容食谱养血驻颜
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俗话说一天吃三枣,一生不老。最突出的特点是维生素含量高。中医认为枣可以补充中益气、养血生津。的吃法有很多,吃法的效果也不同。那么,美容的效果是什么呢?接下来一起调查一下吧!
枣的美容效果
一、养血、安神
女性平时应该养成每天吃的习惯。例如,晚饭后加水煎汁服用,或者和百合煮粥。睡觉前吃的话,可以尽快睡觉。特别是对于容易失眠的女性来说,每天晚上睡觉前喝水或者吃几个,可以有效地治疗失眠症状。
二、驻颜祛斑
永远年轻是女性一生的梦想,驻颜不是不可能的,可以帮助你。经常吃的话,也有养血强健的保健作用,女性养成经常吃的习惯,有效地去除脸上的斑点,健美的肌肉,治疗脸上的黑斑,瘦身。
三、皮肤白皙光滑
女性吃的好处非常多,其中保持皮肤白皙光滑是常见的好处之一,生姜500克、250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克一起制作粗末和备用,每天15-25克早上煎服或浸水代茶。
中医指出,该茶饮具有补脾、养血、健胃、安神、解郁的效果,经常服用不仅有安神的效果,还有脸白、皮肤光滑、皱纹减少。
枣美颜食谱
1、枣炖兔肉
原料:兔肉150克,枣6枚,生姜5克,料酒、食盐、葱等调味料适量。
制作:切兔肉,加酒,腌20分钟。枣放入锅底,放入兔肉,加入生姜片、葱等调味料和水,炖至熟烂即可吃。
效果:滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容。
2、枣菊粥
原料:枣50克,粳米100克,菊15克。
制作:三者一起放入锅中加入适量的水,煮至浓度时,加入适量的糖调味食用。
效果:这方面脾补血、清肝明目的效果。长期食用可以使脸部肤色红润,起到预防健康疾病、驻颜美容的作用。
3、枣桂莲蛋汤
原料:枣10枚,桂圆肉20克,莲子40克,鸡蛋100克,姜10克。
制作:将鸡蛋放入冷水锅中,放入火中煮,去壳的桂圆肉洗净的莲子去心,留下莲子衣服的枣去核,洗净的生姜去皮切片的锅里放入适量的水,用旺火煮,桂圆肉、莲子、枣、姜片、鸡蛋,中火煮2小时清淡适口,味道甜美。
效果:安心,养血润肤。
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