六种药膳补气养血缓解痛经
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生理痛怎么办?女性每个月都有几天不舒服,也有死亡的女性。中医指出,女性痛经的原因包括肝肾损失、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀等。不管出于什么原因,一旦出现痛经,女性都需要好好调理。下一位编辑介绍6种可以缓解痛经的药膳。
当归益母草蛋
当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。喝汤吃鸡蛋,每次1个,每天3次,连续5~7天。
效果:活血行气,化瘀止痛,适用于血瘀痛经,经色变暗。血液排出后疼痛减轻者。
黄芪乌骨鸡
黄芪30克,乌骨鸡1只。调味料适量。乌骨鸡去毛杂,洗净,切块,和黄芪一起放锅。加水适量炖,调味精、盐,每周1~2剂。
效果:有益气养血、调经止痛,适用于气血不足前、生理日或生理后小腹隐痛、气短乏力、心悸失眠、腰膝酸痛等。
枸杞山药云豆鸡
枸 杞10克,鲜山药150克。云豆50克,雌鸡1只,调味料适量。使云豆变软,山药去皮。洗净,切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水,切块。同放入盆中,加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量,封口。上笼蒸熟服食,每周1~2剂。
效果:养肝益精,健脾养血,适用于肝肾亏损,精血不足的原因是腹痛、腰膝膨胀、酸软无力、来源量少、色淡、潮湿、耳鸣等。
血藤炖河蟹
鸡血藤30克,河蟹250克。将二者洗净后。加清水适量,置瓦罐中,文火炖沸后。加入适量的米酒,炖到螃蟹熟后,趁热喝,每天一剂。连续5~7天。
效果:活血化瘀、通经止痛,适用于经前或小腹胀痛、压痛、胸部恐吓乳膨胀者。
元胡益母草枣蛋
元胡10克,益母草30克。枣10枚,鸡蛋3枚。元胡、枣、益母草、鸡蛋加入清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳煮一会儿,去渣取汁,喝汤吃鸡蛋,每次一个,每天三次。
效果:活血理气,化瘀止痛。适用于经行量少、血瘀疼痛、舌质紫暗、瘀伤者。
羊肉姜当归汤
当归,姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,汤吃肉。
适用于月经延迟、量少、腹冷痛等症状。
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