孩子不吃蔬菜该怎么办?
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
孩子不吃蔬菜会带来很多问题,其中最直接的就是缺乏维生素,导致身体发育不全,甚至有伤残隐患。孩子不吃蔬菜是非常普遍的现象。父母需要耐心学习烹饪食物的方法,在肉中加入蔬菜,改变给孩子烹饪的方法,让孩子吃蔬菜,慢慢接受。蔬菜含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质,对孩子的生长发育至关重要。
一、小孩不吃蔬菜怎么办
1、让小孩更多地参与做菜
带小孩去买不喜欢的蔬菜,回来的时候给小孩一个选择蔬菜的机会。这样,饭做好之后,宝宝在自己的参与下会特别注意饭菜,以帮助妈妈做饭为荣,并且尽可能的多吃。母亲们也可以有意识地请孩子做菜。
2、多种蔬菜
如果想让孩子接受不喜欢的蔬菜,父母应该试着做更多的变化。大多数孩子喜欢吃带馅料的食物。对于不喜欢蔬菜的孩子来说,家长要多动脑筋,多改变蔬菜的烹饪方法。例如,把胡萝卜和其他块根蔬菜做成棍子或细丝,或者磨成糊状,加入肉馅做饺子、肉包子、馅饼或馒头,或者在汉堡加入肉末做汉堡包或其他食物。不仅孩子喜欢吃,大人也喜欢吃。
3、激发宝宝好奇心
妈妈在充满孩子不喜欢的蔬菜的盘子底部贴上可爱的贴纸。然后告诉孩子,如果吃完这道菜,会在菜的底部发现一个秘密。这样,宝宝就会好奇。不喜欢面前的食物,但尽量去吃。
4、父母为孩子树立了良好的榜样
用餐时要带头多吃蔬菜,表现得像吃东西一样兴趣。千万不要在宝宝面前说什么菜不好,什么菜不爱吃,以免误导宝宝。
挑食不吃蔬菜怎么办
小孩不吃蔬菜水果便秘怎么办
孩子不吃菜怎么办
孩子不爱吃蔬菜怎么办
孩子吃肉太多有什么危害大?孩子只爱吃肉不吃蔬菜怎么办?
孩子不爱吃菜怎么办
怎么让宝宝多吃蔬菜 宝宝不爱吃蔬菜怎么办
怎么给孩子吃蔬菜 给孩子吃蔬菜要注意哪些问题
宝宝不吃蔬菜原因是什么?宝宝不爱吃蔬菜怎么办?
宝宝不爱吃蔬菜怎么办
小孩不吃蔬菜怎么补维生素
为什么小孩不爱吃蔬菜 小孩抗拒蔬菜
宝宝不爱吃蔬菜怎么办 宝宝蔬菜食谱推荐
孩子不能多吃的蔬菜有哪些 孩子不能多吃的蔬菜汇总
宝宝不爱吃蔬菜怎么办 宝宝不爱吃蔬菜怎么应对
孩子不吃蔬菜有啥危害
孩子不吃蔬菜怎么办
宝宝不吃蔬菜有什么办法?小孩不吃蔬菜的危害性有多大?
小孩子不吃菜怎么办
孩子几个月可以吃蔬菜?婴儿讨厌蔬菜的“臭味”怎么办?
小孩子不吃蔬菜的危害
孩子流鼻血吃什么蔬菜
孩子吃什么蔬菜好呢
7岁儿童不吃蔬菜怎么办
孩子不爱吃绿色食品怎么办 怎么让孩子接受蔬菜
孩子吃什么蔬菜提高免疫力 孩子吃什么蔬菜比较好2018
春天给孩子吃什么蔬菜
孩子不爱吃芹菜胡萝卜西蓝花怎么办 让孩子爱吃蔬菜的方法
幼儿不吃蔬菜水果怎么办
不喜欢吃蔬菜怎么办