早上五个动作让你轻松美丽
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一天的计划是早上,对于爱美的女性来说,如果想整天保持光辉、精神饱满的状态,早上的养生工作也很重要。做好早晨的养护工作可以让你皮肤状态更好,甚至变得更白哦~下面我们就来看看早晨可以让你变漂亮的5个动作:
喝一杯水
女人是水做的,早晨醒来应及早空腹喝凉白开水,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
简单的运动
有研究表明,早上运动的女性晚上睡眠质量更好,良好的睡眠对皮肤有利。调整你的工作,几分钟内做简单的伸展和瑜伽动作,也容易保持苗条和光辉。
温柔地清洁皮肤
很多人喜欢在晚上完全清洁皮肤,忽视了早上的清洁工作。事实上,这是错误的,因为晚上是排毒的时间,它会代谢许多堵塞和油垢,而这些脏东西往往藏在毛孔里,如果不及时清洁,会导致各种皮肤问题。所以要使用弱酸性、低泡沫或是温和的药妆洁面产品,进行清洁并唤醒沉睡的肌肤。
给皮肤补充水分
皮肤经过一夜的代谢,水分流失是不可避免的,补充水分的工作刻不容缓,早上使用保湿面具可能时间不够,而且皮肤不完全醒来,养分也很难吸收。因此,将口罩纸浸泡在常用的化妆水中,涂在脸上,2分钟左右就可以了,不仅能有效地吸收皮肤的水分和养分,还能使皮肤从早到晚保持湿润。
防晒
每天都需要防晒保护,哪怕是冬天和阴天,但是你彩妆产品中含有的SPF是绝对不够的。你需要至少黄豆大小的防晒霜专门为皮肤抵挡UV射线的伤害,这绝对不是一层薄薄的彩妆产品都能做到的。另外,最好白天使用的日霜是含有SPF防护的,这样能给你的皮肤双层保护。并且别忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后侧和眼周,这些地方和脸一样容易暴露在阳光下。
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