皮肤美白最好吃什么6种食谱滋润皮肤
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单纯的白色皮肤没有血色,脸看起来苍白,白色的红色皮肤是最理想的状态,很多女性考虑的方法是用各种各样的护肤品获得。其实,饮食疗法是更好的选择,不仅能享受美味,还能滋润肌肤,透明白皙!
皮肤美白吃什么:糖牛奶
材料:牛奶、糖
做法:在牛奶中加入适量的糖,定期使用。
功效:可以软化并去除肌肤表面的老废角质,就犹如是天然的身体磨砂膏。
皮肤美白吃什么:蜂蜜枣茶
材料:干枣150克,冰糖50克(或黄片糖),蜂蜜200ML,水350ML
做法:首先洗干糖,切枣挖核。其次,将去核枣和冰糖放入锅中,加水。然后,用蛋包饭把锅里的枣搅拌成泥,继续煮到水分干燥,变成非常粘的枣泥状。将枣泥放入容器中,冷却后加入蜂蜜搅拌均匀,密封后放入冰箱保存。饮用时,取适量的蜂蜜枣泥,加入温水调整即可。
效果:蜂蜜含有大量氨基酸、维生素和糖类,有助于皮肤柔软光泽,枣可以活血养颜。
皮肤美白吃什么:薏苡牛奶粥
材料:15克薏苡仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂新鲜牛奶。
做法:先用冷水浸泡薏苡仁、小豆。其次,将薏苡仁、红豆放入锅中煮。然后,将冰糖放入电锅中,混合到冰糖溶化后,加入低脂肪鲜奶,混合后即可食用。
效果:牛奶能滋润皮肤,薏苡能排出水肿。薏苡仁加牛奶可以美白皮肤。
皮肤美白吃什么:糖饼
材料:汤面、糖
做法:首先把热面的小剂子按成小圆片,把圆面的皮包在糖里。像包汤圆一样团成小球,按成圆饼状。接着,将制好的小圆饼表面涂抹一层油,锅置火上,烧热后注入半锅油,烧至五成热时,下入糖糕生坯。然后,糖糕浮起时,关火再以余温炸5分钟左右,捞出沥油就可以了。
效果:糖中含有的氨基酸和微量元素有助于排毒皮肤,加快青春痘和青春痘的代谢速度,美白皮肤。
皮肤美白吃什么:蜂蜜酸奶
材料:蜂蜜、酸奶
做法:在酸奶中加入蜂蜜喝。
功效:酸奶蜂蜜面膜可以滋养肌肤,混合内服可以舒缓镇定肌肤,改善肌肤发红的症状。
肌肤美白吃什么:弥猴桃色拉
材料:猕猴桃3个 虾仁5个 奶酪粉30克 鸡蛋1个 油适量 沙拉酱30克。
做法:将猕猴桃洗净去皮,对半切开,用挖球器挖出果肉,做成猕猴桃盅;挖出的果肉切丁;鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁。接着,将虾仁洗净,挑去泥肠,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入热油锅中炸呈金黄色捞出,沥干油。然后,在猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉,淋上千岛沙拉酱就可以了。
功效:水果含有丰富的维生素,有助于肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,对干扰黑色素生成有帮助,可以消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
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