养胃的食物有哪些?推荐5种养胃的食物
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俗话说,胃病三治七养,胃病患者不妨不妨多注意饮食调理。养胃的食物是什么?你吃什么来养胃?小编推荐五种养胃食品。
包心菜
具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的功效。可用于胸闷、口渴、咽痛、排尿困难、耳目不聪、睡眠不良、关节不良、腹痛等内热引起的疾病。维生素C等成分具有止痛和促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜一起炖,可用于治疗上腹胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡。大便松弛、脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含抗衰老抗氧化成分,具有提高免疫力增强健康。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固,增强骨骼。据说维生素U对预防和治疗胃火和胃溃疡有很好的作用。
菠菜
味甜凉爽,能滋润干燥,滋养肝脏,益胃,通便秘。食物治疗本草有利于五脏,通过胃,解决酒精毒素。菠菜能促进胃和胰腺的分泌,增加食欲,帮助消化;丰富的纤维素也能帮助肠道蠕动,有利于排便。然而,菠菜草酸含量高,阻碍钙的吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物一起食用,或在烹饪前煮沸,去除草酸。
红薯
性平,味甘,补脾益气。《纲目》记载:补中,暖胃,肥五脏。天冷吃,正气养胃,化食去积,清肠减肥。很多人认为吃红薯放屁多其实是胃肠蠕动引起的。糖尿病患者食用。
南瓜
根据《本草纲目》,南瓜性温,味甘,入脾胃经,能补气、消炎、杀菌、止痛。富含果胶,能吸附细菌和有毒物质,包括重金属和铅,起到解毒作用。同时,果胶可以保护胃免受刺激,减少溃疡。南瓜粥或汤可以用来滋养胃。
胡萝卜
性味甘平,中医认为下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,健食。富含胡萝卜素可转化为维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的,最适合炖肉,味道更好。
提示
中药健脾养胃可服用人参健脾、参苓白术、四君子、香砂养胃。
脾胃不好时,不能吃性寒食物:
猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、菱角甜瓜、绿豆、柿子、生番茄、竹笋、葫芦、生菜瓜、海带、生菜、生萝卜、莲藕、生黄瓜、生红薯、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、菠菜、菠菜、
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