老年人如何缓解腿痛
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老年患者想要缓解腿部疼痛的症状,首先要明确具体的病因。关节炎引起的腿痛,需要用消炎止痛的药物治疗。痛风的话,最近要注意饮食,不要吃海鲜、豆制品等布丁含量高的食物。风湿病引起的脚痛,可以用除湿膏缓解疼痛,最近必须注意脚的保温,也可以用热敷来缓解疼痛。经常拳击和跳舞锻炼也能缓解腿痛。例如时的转身、转颈、弯腰等,可以缓解老年人腿痛的症状。
老年人腿部酸痛的原因
1、多种原因可引起老年人腿部酸痛,常见的有脊椎退行性疾病,包括腰椎管狭窄、间歇性跛行等。腰椎管狭窄可能不是很明显的疼痛,但是走路能力差,走路会感到脚沉,发展成疼痛,也就是常说的间歇性跛行。
2、年纪大的患者右脚疼痛,多为风湿病。
3、也可能是因为缺钙造成的,可以补充一些钙,同时补充维生素D,促进钙的吸收。
老年人腿痛要注意什么
1、患者可以多吃含钙量高的食物,如牛奶、骨头汤、豆制品等。
2、生活要保持心境平和,坚持进行适量的运动。以便提高机体免疫力,增强体质,平时不宜过度劳累。
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