运动腿疼痛如何缓解
本文已影响2.03W人
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一、运动腿部疼痛如何缓解
1、局部按摩,在疼痛处按摩,放松肌肉,注意轻轻按摩。
2、可外用药物治疗,常用药物是促进血液回流、减轻肿胀、缓解疼痛的中成药,这类药物有很多,建议患者到医院就诊,医生根据患者病情给药。
3、可理疗,理疗可加快疼痛处组织代谢,温度上升,缓解疼痛。在上述治疗的同时,患者必须注意休息。
二、运动腿疼痛的原因是什么
1、腿部肌肉,如股四头肌、股二头肌、胫骨前肌、腓骨长短肌、小腿后侧比目鱼肌、腓肠肌拉伤、劳损,局部形成炎症病灶,炎症代谢产物刺激周围末神经,疼痛
2、腿骨问题,如骨折、骨裂或小关节脱位,活动时会引起明显疼痛。
3、由于血管出现问题,比如静脉的血栓形成,就会导致静脉回流下降,在跑步活动的时候动脉供血增加,但是静脉回流受限,就会导致腿的远端出现明显的胀痛感,疼痛比较明显。
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