预防前列腺炎的饮食要诀

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前列腺与输精管、精囊紧密相邻，射精管从上部进入前列腺，在前列腺中间的隐藏巢穴开口，这个生理位置容易说明为什么前列腺的病经常累及功能，可以说是“前列腺炎和精囊炎是一对“难兄难弟”。

预防前列腺炎的饮食要诀

前列腺炎吃什么药？事实上，在药物治疗过程中，受前列腺炎影响的患者也需要注意饮食。说到饮食，男性预防前列腺炎也需要在饮食上下功夫。介绍预防前列腺炎的饮食要诀。

1、日常饮食矿物质不可或缺

专家表示，预防前列腺炎要注意日常营养补充。铁的缺乏可能导致性交后出现疲劳、无力、喘息、面色苍白等现象，所以要注意铁的补充。另外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对精子的活力有特殊效果，这些成分可以在绿叶蔬菜中摄取。

2、补充优质蛋白质

专家指出，蛋白质是合成精液的重要原料，因此在日常饮食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采用蒸、煮、烧、炒等方法，避免高温造成的营养损失。

3、维生素补充应平衡

如何预防前列腺炎？专家指出，维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力；维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果和动物肝脏、植物油等食物中。因此，预防慢性前列腺炎还应注意日常维生素的平衡。

前列腺预防饮食前列腺炎要诀

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