预防前列腺炎有诀窍的春夏学会保护前列腺
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前列腺炎严重危害男性朋友的健康身体,前列腺炎患者的生活大多很痛苦,前列腺炎患者家属要注意了解,早日治疗前列腺炎疾病很重要,使前列腺炎疾病远离我们的生活,正确的前列腺炎护理有助于治疗前列腺炎疾病。那么,预防前列腺炎的生活诀窍是什么呢?下面我们看专家的介绍吧。
多饮水
正常男性每天保证饮水2L左右,多饮水有效稀释尿液,促进身体排尿,清洗尿道和排出前列腺液,防止前列腺逆行感染。
温水洗澡
温水洗澡可以有效缓解肌肉和前列腺的紧张,改善前列腺的血液循环,减轻或防止前列腺部分的充血,有效缓解症状,每天温水洗一次澡,洗澡时可以辅助按摩前列腺
放松心情
尽量放慢生活节奏,保持良好的心情,临床上减轻生活压力和心理压力时,有效减轻前列腺炎的症状,尽量保持轻松愉快的状态,良好的心理和充分的休息可以预防前列腺炎。
清洁会阴
男性会阴部皮肤皱纹多,容易隐藏污垢,不及时清洁会积累很多细菌、病毒,容易引起逆行感染引起前列腺炎,男性应定期(清洁)会阴部,特别是尿道口周围。
注意保暖
>冬天请注意保温,预防感冒,寒冷会使交感神经兴奋,尿道内压增加引起逆流感染。
减少摩擦
摩擦会使前列腺部分充血,会阴部长时间摩擦,如骑自行车、穿紧身内衣等长期刺激不仅不舒服,还会损伤前列腺部分。
春夏如何保护前列腺
一、戒烟酒和辛辣
过度吸烟饮酒、吃辣椒等食品也是前列腺炎症的原因之一。酒是具有血管扩张作用的饮料,有些人一喝酒就会变脸,这是酒精扩张到脸部血管的结果。酒精也会导致前列腺反复充血。烟草中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质不仅会直接毒害前列腺组织,还会妨碍支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,加重前列腺的充血。
二、多喝水
冬天人会减少饮水量。对前列腺患者来说,饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以,前列腺患者在严寒的季节更应该多饮水。普通人每天喝两升热水或茶。有尿频症状的前列腺疾病患者也要注意多喝水。但是,为了避免夜间频繁发生,影响休息,睡前减少饮用水量,白天增加饮用水量。
三、不能停止尿
很多人在尿急时忍耐,这种做法是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。特别是对于前列腺病患者来说,停止尿液容易引起尿液逆流,危害肾脏和输尿管等上位器械,严重的话肾功能衰竭。另外,不排尿的话,尿肌松弛,排尿困难,尿积存也会发生。
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