胖头鱼可以暖胃吗?冬天8种暖胃食物还不赶快收藏
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1、带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
2、胖头鱼:暖胃、补虚、化痰、平喘。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
3、羊肉:性味甘温,富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所需的营养成分,常被用作冬季防寒和补充强阳的佳品,具有暖肾虚、开胃健脾、防寒除湿的效果。
4、虾米:适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通血的效果。
5、核桃:含有40%-50%的脂肪,其中多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压的效果。核桃仁中富含磷脂和维生素e,具有提高细胞活性、促进造血功能、增进食欲的效果。这些都有利于提高身体健康,抵御寒冷。
6、山药:山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种效果。如与大枣一起煲汤效果更好。
7、板栗:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
8、姜:温暖寒冷。治疗脾胃寒症,无论是外寒内侵的实寒症还是脾胃阳气不足的虚寒症都可以应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛,呕吐泄泻,常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用,如理中丸;治脾胃实寒肢腹痛吐泻,单用本品研末服有效,或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用。
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