冬天五大食物暖宫帮助怀孕
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到了冬天,天气越来越冷,姐妹们准备好了吗?怀孕前的准备很多,你知道在寒冷的冬天吃什么暖和自己,为未来的婴儿创造良好的居住环境顺利怀孕吗?下面小编就来介绍一下女性在冬季备孕时吃什么有利怀孕。
1、阿胶红枣
适合气血虚的姐妹,每日取一勺放入杯中,倒入热水冲服。如果在办公室内可以喝一天,你会觉得全身暖洋洋的。
2、黑豆
黑豆里含有一些天然雌激素,可补充雌激素哦。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透放一点盐,也可根据喜好添加蜂蜜等。
3、红塘生姜水
暖子宫,宫寒的姐妹用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天。
4、乌鸡益母草汤
材料需要乌鸡一只,益母草一点。将益母草洗净,放入纱布袋中,拧紧嘴,塞入鸡膛。加入葱姜用清水煮40分钟,调味后可以吃。
5、核桃仁芝麻糊
核桃看起来很普通,但也隐藏着不可思议的助孕效果。核桃仁味甘辛温,与芝麻、粳米一起磨粉,做成“核桃仁芝麻糊”,加入适量白糖,开水冲调成糊状,在冬季来上一碗这样热乎乎的芝麻糊,是不是暖到了心里?
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