每天喝龙眼汤可以改善性能
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临床研究发现,抽烟、喝酒、熬夜、过度性生活严重危害男性健康,尤其是生殖健康。有些人因为这些不良的生活习惯,导致不孕、慢性前列腺炎,甚至胎儿畸形,给家人带来了悲痛。为了避免这些情况,专家向男性介绍了维持生殖健康的4个好习惯。
彻底戒烟吃点红枣
在门诊,一个小伙子向医生请教优生优育方面的问题:“戒烟一个月就可以要宝宝了吧,实在憋不住抽一支烟对宝宝有影响吗?”医生告诉他,烟必须彻底戒掉,因为烟草具有生殖毒性,其中的有害成分直接干扰睾丸的生精功能和雄激素的分泌功能,长期吸烟可导致男性不育。另外,精子的生长周期接近3个月,所以想要婴儿的前3个月应该完全戒烟。
对策:建议完全戒烟,同时吃枣。枣含有维生素和糖等营养成分,可以改善睾丸的生精功能。另外,口中含有枣也能消除戒烟过程中的寂寞。
远离酒精喝点番茄汁
一位“80后”的小老板因为谈成一单大生意,高兴之余喝了点酒,结果导致前列腺炎复发,要宝宝的计划不得不推迟。目前,许多慢性前列腺炎患者的复发是由酒精引起的。此外,酒精还会破坏睾丸的生精功能。因此,为了下一代的健康,准父母们还是应该戒酒,包括啤酒、葡萄酒、葡萄酒等。
对策:如果酒桌上不能推的话,可以喝现在榨的苹果汁和西红柿汁营造氛围。前者是前列腺的保护因子,后者有利于精液液化,提高精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用,能增强前列腺的抗病能力。
改善睡眠服点龙眼汤
赵师傅是一名晚班出租车司机。由于长时间久坐、熬夜,导致他内分泌紊乱,近期检查性功能也有所下降。久坐、熬夜会导致前列腺血液循环障碍,引发或加重前列腺炎。
对策:每天必须保证6小时的充分睡眠,还可以服用龙眼汤。龙眼具有养血安神的作用,能改善睡眠质量,还能提高性功能。
避免炎症吃苦瓜
一些男性同志因功能兴奋,频繁性生活,前列腺、精囊间隙、精巢炎症,影响生育功能。
对策:对于功能亢进者,可以适当吃苦瓜、冬瓜汤、菱角等凉性食物,降低体内虚火。也可以用3-5克莲子心泡水喝,适当降低性欲。
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