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百合银耳红枣汤是比较滋补的美食,很多妈妈有疑问,如此营养的汤是否适合每天都品尝呢?
其实银耳、百合、红枣这些食物都是人体可以长期食用的食物,所以是可以每天都喝一些百合银耳红枣汤的。这些食物都属于清补类,每天服用对身体是有好处的。
但银耳性寒,容易导致腹泻,所以建议冬天熬汤时可少加一些。建议是每天喝一点,可以在早上或是中午喝,不要一次喝太多,更不要把汤当作主食,平时还是要好好吃饭,多锻炼身体哒!
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