怎么判断自己有没有抑郁症
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判断自己有没有患有抑郁症,可通过身体情况进行自我评估检测、观察自身表现的方式确定。
确定自己的家族中是否有人曾患有抑郁症和正在抑郁症的表现,可选择抑郁量表,给自己做评价,了解自己是否符合抑郁症特征。
郁症核心症状为心境低落、兴趣和愉快感丧失、容易疲劳等,附加症状包括认知减退、自我怪罪、悲观、精神运动迟缓等,伴有自杀、自残的观念,时常感觉活着没有意义,认为世界上没有人需要自己,自己是非常多余的,从而产生伤害自我、自杀的行为和想法。
日常工作和学习的效率也逐渐降低,时常感觉很多事情非常困难,自己无法做好,与他人的沟通和交流减少,喜欢一个人呆着。
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