回奶的蔬菜和水果有哪些
本文已影响2.21W人
回奶的蔬菜包括苦瓜、冬瓜等凉性蔬菜，韭菜、辣椒等辛辣蔬菜。回奶的水果包括西瓜、柿子等凉性水果，梨子、山楂等酸涩、收敛的水果等。但这些都需要特别大量时才能发挥作用，偶尔吃无大碍。
1.凉性蔬菜
一般寒凉的食物有回奶的作用，想要回奶时可以适量多吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、芦笋、竹笋、马兰头等凉性蔬菜，减少乳汁分泌，达到回奶的目的。
2.辛辣蔬菜
哺乳期避免食用韭菜、辣椒、大蒜等辛辣刺激性蔬菜，否则可导致回奶，乳汁分泌减少。
3.凉性水果
哺乳期大量吃香瓜、西瓜、梨、奇异果、柿子、山竹等凉性的水果，也可抑制乳汁分泌。
4.酸涩收敛的水果
李子、山楂、杨梅等水果酸味较大，有收敛作用，大量食用可导致回奶。但回奶效果因人而异，想要尽快回奶时，可遵医嘱服用回奶药物。
相关内容
热门精选
-
春天有什么蔬菜和水果
-
哺乳期可以吃哪些水果和蔬菜吗
-
蔬菜和水果的区别 蔬菜和水果有哪些区别
-
什么蔬菜淡斑效果最好 淡斑的水果和季节菜有哪些
-
发奶的蔬菜有哪些
-
含铁食物和水果蔬菜
-
可以减肥的水果蔬菜有哪些
-
含碘的食物和水果蔬菜
-
高血压不能吃哪些蔬菜和水果
-
哪些是回奶食物？回奶的食物和水果有哪些？
-
降血压的蔬菜和水果
-
水果和蔬菜可以互相替代吗 水果和蔬菜区别是什么
-
怀孕初期不能吃的水果和蔬菜有哪些
-
维生素c高的水果和蔬菜水果
-
有哪些适合长期保存的蔬菜水果 适合保存的蔬菜水果推荐
-
孩子不吃蔬菜就给他吃水果好不好 水果和蔬菜哪个更有营养
-
孕妇不能吃哪些蔬菜和水果
-
降压的最佳水果和蔬菜 降血压的蔬菜和水果有哪些
-
碱性蔬菜和水果
-
补铁的食物有哪些水果蔬菜
-
下奶蔬菜汤有哪些
-
降血压的水果和蔬菜
-
回奶的食物和水果有哪些
-
无糖水果蔬菜都有哪些
-
含铁的蔬菜和水果
-
下奶的食物与水果蔬菜
-
剖腹产可以吃哪些蔬菜和水果
-
蔬菜中的水果是哪个
-
补铁的水果和蔬菜
-
坐月子吃哪些蔬菜水果