哺乳期不能吃的蔬菜和水果有哪些

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哺乳期不能吃辛辣刺激性以及性凉性质的蔬菜，如大蒜、辣椒、苦瓜、南瓜等。不能吃性质寒凉、热性水果如西瓜、芒果、荔枝等，具体分析如下：

哺乳期不能吃的蔬菜和水果有哪些

1.不能吃的蔬菜

如果产妇吃大蒜、辣椒、洋葱、萝卜等辛辣刺激性的蔬菜，会导致胃肠功能出现问题，从而引发便秘、痔疮的发生。严重的话，会引起体内的燥热，不但会损耗精气，还会伤津，让身体更加虚弱，甚至会出现口舌生疮的情况。如果吃的是苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、菌菇等寒性的蔬菜，容易损伤脾胃，导致气血两亏。

2.不能吃的水果

夏季的水果多属凉性，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、柚子等，如果在哺乳期吃西瓜等凉性水果，会引起宝宝腹泻。此外，还有一些热性的水果，比如樱桃、石榴、荔枝等，如果吃太多会导致上火。

蔬菜哺乳期水果

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