推拿治疗腰肌劳损有什么方法
本文已影响1.1W人
中医有多种方法治疗腰肌劳损，推拿是其中一种，给患者介绍一下该方法具体内容。
循经按揉法
患者俯卧位，医者站于一侧，沿两侧膀胱经由上而下往返施以滚、按揉法，重复3-5遍，用力由轻到重。用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，配合腰部后伸被动运动。
解痉止痛法
患者俯卧位，医者在痛点及肌痉挛处施以点压、弹拨手法，重复3-5遍，有提高痛阈、松解粘连、解痉止痛的效果。
调整关节紊乱
患者侧卧位，医者面向患者，在腰部施以斜扳法，左右各1次，然后取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝，做腰骶旋转动作，顺、逆时针各8-10次，抱膝滚腰16-20次。
整理手法
患者俯卧位，医者先在腰臀及大腿后外侧依次施以滚、揉手法，重复3-5遍，点按委中、承山等穴，用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重。
辅助治疗
此方法配合推拿疗法，可起到更好效果。加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼或飞燕式锻炼，早晚各1次，每次各做20-30下。
相关内容
热门精选
-
怎么治疗腰肌劳损
-
什么运动治疗腰肌劳损
-
腰肌劳损锻炼方法
-
治疗腰肌劳损的特效药有哪些 腰肌劳损吃什么中药好
-
腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法 腰肌劳损怎么治疗才能彻底治好?
-
腰肌劳损的治疗方法有哪些？做好4点有效预防腰肌劳损
-
有腰肌劳损怎么治疗好
-
治疗腰肌劳损的办法
-
中医治疗腰肌劳损的按摩方法有哪些
-
腰肌劳损推拿有用吗 腰肌劳损推拿治疗方法
-
腰肌劳损治疗最佳方法 年轻人腰肌劳损能自愈吗?
-
和预防腰肌劳损的治疗方法
-
腰肌劳损吃什么食物好得快？八大饮食疗法医治腰肌劳损
-
适合腰肌劳损患者的食疗方有哪些？推荐腰肌劳损6大食谱
-
中医小妙方治疗腰肌劳损
-
腰肌劳损治疗最佳方法 腰肌劳损的症状表现都有哪些
-
腰肌劳损的治疗方式有哪些
-
腰肌劳损的治疗
-
腰肌劳损的锻炼方法有哪些？4个运动帮助治疗腰肌劳损
-
年轻人腰肌劳损治疗方法有哪些
-
食疗治腰肌劳损有哪些
-
治疗腰肌劳损饮食调理方法有哪些
-
有哪些治疗腰肌劳损的食疗方？腰肌劳损不妨尝试5大食疗方
-
腰肌劳损怎么治疗
-
腰肌劳损常见哪些治疗方法？如何通过运动治疗腰肌劳损？
-
慢性腰肌劳损的治疗方法有哪些？针灸哪些部位治疗腰肌劳损？
-
腰肌劳损的形式有哪些？封闭疗法治疗腰肌劳损效果如何？
-
什么治腰肌劳损好
-
治疗男人腰肌劳损药方
-
【腰肌劳损治疗方法】腰肌劳损怎么治疗 腰肌劳损的治疗办法