有哪些治疗腰肌劳损的食疗方?腰肌劳损不妨尝试5大食疗方
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腰肌劳损是我们腰部最容易出现的症状。腰肌劳损的出现不仅会给我们带来疼痛,还会影响我们的行动。因此,我们必须做好腰肌劳损的预防工作。一旦患上腰肌劳损,必须及时治疗。除了运动,我们还可以用饮食疗法来治疗腰肌劳损。
1.良姜猪脊骨粥:
姜10克,薏米30克,姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,猪脊250克,米120克,粥调味。
2.薏米姜羊肉汤:
薏苡仁50克,姜20克,羊肉250克,加水煮汤,调味佐餐。
三、杜仲狗脊汤:
杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1克,炒久了,调味喝汤吃肉。一天一次,连续10天一疗程。
四、椒茴煮猪尾:
胡椒12克,茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段),适量水,煮汤调味。
五、当归牛尾汤:
当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾1条。将牛尾去毛洗净,切成小块,加入适量水,煮熟,调味,喝汤吃牛尾。
在上面的文章中,我们介绍了一个常见的症状,即腰肌劳损。我们知道腰肌劳损对身体有很多危害,但我们可以用饮食疗法来治疗腰肌劳损。以上为腰肌劳损患者推荐了五种饮食疗法。
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