腰肌劳损的治疗与预防有哪些
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
腰肌劳损临床主要表现为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈,腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常,急性发作时,各种症状均明显加重,腰肌劳损的治疗与预防有哪些呢?下面简单的介绍一下:
长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损,怎样预防呢?这就要求工作时要经常变换体位,纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护,在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动,防止突然用力使腰部扭伤。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼,这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。
治疗腰肌劳损的方法主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,可采用超短波电疗、磁疗、中频电疗等物理治疗,缓解疼痛和肌肉痉挛。疼痛严重者可适当服用消炎镇痛药或痛点封闭治疗。
以上是对腰肌劳损的治疗与预防内容的介绍,相信大家通过以上的了解对于这个问题应该是有了一定的了解,那么大家在生活中一定要重视对该病的预防和治疗。
什么运动治疗腰肌劳损
腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损运动方法有哪些
【腰肌劳损治疗方法】腰肌劳损怎么治疗 腰肌劳损的治疗办法
有腰肌劳损怎么治疗好
腰肌劳损的危害都有哪些
治疗腰肌劳损的中医方法
如何预防孕妇腰肌劳损
腰肌劳损的症状及治疗
如何运动治疗腰肌劳损
腰肌劳损的主要特征是什么?腰肌劳损应该如何预防?
腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损有哪些症状
腰肌劳损有哪些症状
腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法 腰肌劳损怎么治疗才能彻底治好?
产后腰肌劳损怎么治疗
治腰腿痛的中成药有哪些 哪些中成药可以治疗腰肌劳损
腰肌劳损的诊断依据有哪些
腰肌劳损有哪些症状
男人腰肌劳损吃什么药 腰肌劳损的治疗方法
腰肌劳损怎么治疗
腰肌劳损的原因有哪些
腰肌劳损有哪些症状 如何预防腰肌劳损
得了腰肌劳损应该怎么办?腰肌劳损有哪些训练方法?
腰肌劳损的锻炼方法有哪些
腰肌劳损有哪些症状
腰肌劳损病理病因有哪些
腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损有哪些症状 怎么缓解腰肌劳损疼痛
腰肌劳损有哪些检查方法?哪些人容易患腰肌劳损?