脂肪肝吃些什么好
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脂肪肝患者,首先可以吃一些具有降低血脂作用的豆制品;其次,可以吃一些具有护肝补肾壹基金养血明目的枸杞;再者,可以吃一些具有强酶以及降脂作用的山楂;还有,可以喝一些降低血浆中总胆固醇的绿茶;最后,还可以吃一些胡萝卜。
现实生活之中,很多饮食习惯不好的人,都存在着不同程度的脂肪肝,给他们的健康带来了很大的危害。对于脂肪肝这种不良症状,患者一定要加以重视,否则一旦病情严重良久后果不堪设想了。那么,脂肪肝患者吃些什么好?
1、豆制品
豆制品乃脂肪肝患者首选食物,通常包括豆浆、豆腐以及豆芽等食物。豆制品不但营养成分十分丰富,而且还具有降低血脂的功效。
2、枸杞
枸杞具有养生功能众所周知,不但拥有护肝补肾以及养血明目的作用,此外,还有防老抗衰等等功效。皆因枸杞中含有甜茶碱,可以防止患者的肝脏内储存的脂肪过多,具有防治脂肪肝这种不良症状的关系。
3、山楂
山楂这种水果,具有增强酶的功效,还可以促进肉食消化,而且有助于胆固醇进行转化。除此以外,山楂含有大量的熊果酸,可以防止动物脂肪在患者血管壁出现沉积。
4、绿茶
绿茶中含有茶多酚成份,可以降低肝组织之中过氧化脂质的含量,继而可以降低患者血浆中总胆固醇以及三酰甘油的水平,对于脂肪肝这种不良症状具有一定的防治作用。
5、胡萝卜
胡萝卜这种食物是非常有营养的,胡萝卜含有十分丰富的胡萝卜素,具有很强的抗氧化作用,能够减少患者体内脂肪的储存,而且对于患者的肝脏也有一定的滋补效果;此外,胡萝卜所含的膳食纤维可以加强患者的肠道蠕动,还可以减少患者体内毒素。再者,胡萝卜还可以有效预防病菌对于患者肝脏所造成的损伤,进而可以有效防治脂肪肝这种不良症状。
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