四种美容小药膳滋养五脏健康
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对于女性朋友来说,总是希望自己的年轻美丽,而平常依靠一些化妆品保养自己的肌肤问题,除此之外,中医认为,容貌与人体的脏腑有着密切的关系,只有五脏精气充盈、气血旺盛,面容才能明亮红润,因此想要延缓容颜衰老,更显年轻美丽,那么就必须增强五脏六腑的功能,可以通过食疗来养颜。
芝麻粥
芝麻炒熟,加上少量细盐撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗,可使肌肤润美。
枣粥
取枣10片,和50克粳米一起煮粥,睡前吃。可健脾益气,养血润肤。
百合粥
新鲜百合30克(干燥者15克)粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟。每天晚上吃的时候加点冰糖就可以了。可补肺养阴,润肤容颜。
薏米蜂蜜汤
薏米250克,蜂蜜适量。首先把薏仁研细,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克薏米粉煎水,加入蜂蜜适量服用。连续服用6个月,可以使粗糙的皮肤变细。
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