如何判断一个人的五脏健康 女性美容养颜首先要保养五脏
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很多人在遗憾青春不再来的同时,也担心脸色没有华丽、白暗、皮肤粗糙、斑点丛生、皱纹疲劳和黄褐斑,真的有办法消除这些丑陋的脸色吗?答案是肯定的。因为黄脸婆往往是由于五脏功能的失调。因此,要养颜美容,首先要增强脏腑的生理功能。那么,如何判断一个人的五脏健康呢?中医有诸内必外的名言。意思是身体内部有什么功能特征,必然会有相应的外部反应。
接下来,让我们从心里谈谈养颜和五脏的关系。
要知道一个人的心是否健康。首先,看一个人的脸色,《黄帝内经》说心主血脉,其华在面。中医认为心掌管着我们的血脉,脸是血脉最丰富的地方,所以心的好坏直接反映在我们的脸上。心血充足,脸色红润,心血不足,脸色苍白。心血瘀阻时血行不通,脸部呈青紫状态,出现色素沉积、黄褐斑等。小心点火的时候,不仅出现颜色变红等症状,额头上还出现了很多青春痘。
为什么有些人脸色苍白,为什么有些人总是为脸色的红色而烦恼?其实这些问题的根源是你没有养心。
接下来看舌头,舌头是心苗啊。舌头没有表皮,一眼就能看到毛细血管的状态,心是主血脉,通过观察舌头的颜色、形状、形状等可以判断心的状态。例如,熬夜后舌尖变红的现象,是中医心火上炎的现象,舌头的颜色变紫的话,血流不顺畅,血液粘度高的情况很多。除此之外,睡眠不稳定、心悸、胸闷等也是判断人心是否健康的基准。综合上述标准,可以大致判断自己心灵的健康状况。
发现心有问题时,需要积极烹饪,每天中午11~13点,即茯苓、坚果、大豆、黑芝麻、枣、莲子等保心、帮助排浊的食物。选择用花卉养颜的话,可以选择三七花、玫瑰花、西红花、百合花、荷花等花卉吃、喝、外用。
西红花、玫瑰花、三七花等入心和肝脏的花卉。心主血,肝藏血,也就是其主要作用在于血。因此,上述花卉具有养血、活血、补血、行血、理血等功能,有效改善面部色素沉着、黄褐斑等皮肤问题。
但需要注意的是,正常月经期间不要用三七花,否则会出血过多。经期情绪低落的女性可以喝玫瑰花水,但是月经过多的女性,最好不要在经期前期和经期吃西红花和玫瑰花。这两种花都有活血化瘀的效果,所以吃这两种花,月经量增加,经期可能会延长。
如果心火旺盛,颜色变红,额头长痘痘等,可以用百合、荷花清热去火。因为百合和荷花都有点苦。在中医看来,苦味的东西进入心中,有消除心火的作用,所以可以调整脸红、舌尖红、口腔溃疡、额头青春痘等问题、缺点。百合和荷花对烦躁、心情不宁、睡眠改善等有很好的疗效,抑郁症、不安症等患者也有辅助治疗作用。所谓去心火自安。所以你看佛教两大宗之一的大乘佛教(我国的佛教多属大乘),皆用荷花作佛像座,取的也是荷花的解忧除烦的功效。如果您有这类困扰,不妨食用这两种花卉。
最后,再给大家推荐一款以花为主的补心养颜药膳——玫瑰百合花粥,具体做法是取干玫瑰花蕾一小把,干百合花一小把,麦冬少量,珍珠米100克。将玫瑰花、百合花和麦冬放入水中,大火煮沸,10分钟后取出。把珍珠米放在这个水里大火熬粥,最后再转小火熬,五分钟后,粥成即可食用。此粥中,麦冬是补阴的,帮助把失去的阴液补回来。玫瑰可以活血化瘀,流血,百合可以清热去火,去除多馀的火,粥不仅可以补充心血,还可以消除青春痘的效果,可以说是黄褐斑女性的福音粥。
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