腰围超过80厘米的女性注意脂肪肝
本文已影响3.9K人
本文已影响3.9K人
脂肪肝与肥胖密切相关,在肥胖者中,9人患有不同程度的脂肪肝。肥胖者的肝脏代谢负担比普通人重,脂肪的堆积也很明显。
女性腰围超过80厘米很危险
腹型肥胖也成为中心肥胖。肥胖程度可以判别体重指数(BMl),但内脏脂肪的堆积具有病理意义。世界卫生组织腰围男性≥102cm,女性≥8cm或腰围/臀围:男性>1.0,女性>0.9时为内脏型肥胖,即中心型肥胖(或腹型肥胖)。
腹型肥胖的人,体内过多的脂肪不仅堆积在皮下,还堆积在肝脏等内脏上,引起脂肪肝等代谢性疾病。
女性腰围超过80cm,男性腰围超过90cm,腹型肥胖,也有患脂肪肝的风险。检查自己是否肥胖,可以用简单的公式计算。按公斤计算,身高减去105得到的数值,是标准的体重。如果发现自己过重,就要警惕脂肪肝。
脂肪肝在没有发展成肝硬化之前就可以治愈
脂肪肝在进展到肝炎和肝硬化两个过程中,只要管住嘴,伸出脚,加上合理的药物,这两个过程就是可逆的。脂肪肝没有发展成肝硬化,还有机会治愈。治疗脂肪肝首先要合理饮食,控制体重。无论脂肪肝是否发炎,只要减肥,就能慢慢治愈。
脂肪肝一般不用药物治疗,因此降脂药物降酶药物等对脂肪肝的治疗非常有限。但脂肪肝患者从肝炎到肝硬化的过程非常缓慢,最长可达二十多年。脂肪肝在没有发展到硬化的时候,不管是轻度还是中度脂肪肝,都是可逆的,这就需要患者提高自信,配合治疗。
三个调理脂肪肝的菜谱
丹参陈皮膏丹参100克,陈皮30克,蜂蜜100毫升。丹参、陈皮加水煎,去渣取浓汁,加蜂蜜收膏。每次20毫升,每天2次。这样可以活血化瘀,通气去痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
佛手香柠檬汤佛手、香柠檬各6克,糖适量。佛手、香柠檬加水煎,去渣取汁加糖,每天两次。这可以疏肝解郁,理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。
丹参山楂蜜饮丹参、山楂各15克、檀香9克、灼甘草3克、蜂蜜30毫升。四味药加水煎,去渣取汁加蜂蜜,再煎几次,每天两次。这样可以活血化瘀,疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。
脂肪肝都要注意什么
脂肪肝患者的饮食要注意什么?谨记脂肪肝4个饮食注意事项
饮食上怎样预防脂肪肝 脂肪肝的饮食注意事项
男童腰围达88厘米超成人 血脂异常患脂肪肝
脂肪肝饮食注意什么
吃货易患脂肪肝吗 得了脂肪肝注意六事项
非均匀性脂肪肝严重吗?脂肪肝患者有哪些注意事项?
如何调理脂肪肝?调理脂肪肝注意这7点
脂肪肝要做B超检查有何意义 脂肪肝的4大B超检查表现
蚂蚁腰腰围是多少厘米 蚂蚁腰怎么训练
脂肪肝应该注意什么
【脂肪肝会传染吗】脂肪肝有传染性吗
得了脂肪肝注意哪些
脂肪过多会形成脂肪肝吗?
治疗脂肪肝注意哪些事项?脂肪肝治疗注意3大事项
什么方法可预防脂肪肝?预防脂肪肝的注意事项
过了40岁容易患脂肪肝的人 中年要注意养肝
脂肪肝患者注意什么
脂肪肝的饮食注意事项有哪些 脂肪肝饮食注意4个事项
脂肪肝如何治好的快 脂肪肝治疗需注意这几点
得了脂肪肝注意什么
脂肪肝治疗中注意什么事项?治疗脂肪肝注意三大事项
脂肪肝怎样注意饮食
患有脂肪肝注意什么
什么会导致脂肪肝?防止脂肪肝的几个注意事项
脂肪肝注意这4个症状 暗示脂肪肝变肝硬化
怎么有效防治脂肪肝 防治脂肪肝的误区要注意
脂肪肝的饮食注意哪些事项 脂肪肝的食疗方法
妊娠急性脂肪肝饮食注意事项
确诊脂肪肝能吃肝吗?脂肪肝饮食注意11个事项