女性穿高跟鞋超过7厘米是刑具吗?
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网上关于高跟鞋的说法备受瞩目的是7厘米是高跟鞋的健康极限。这种说法有科学依据吗?女人穿高跟鞋是否只能选择7厘米以下呢?我们现在就来看看吧。
经某些专家分析,高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下,如果超过了7厘米就成了双脚的刑具。
美国哈佛医学院的医生就高跟鞋对膝关节的影响进行了研究。研究对象为20名健康女性,平均年龄为34.9岁,平均身高为1.62米,平均体重为59.1公斤。每个受试者选择高跟鞋,跟高7厘米。分别测量赤脚、穿高跟鞋行走时双侧膝关节的扭力,其数值进行统计学分析和比较。结果显示,穿高跟鞋对膝关节的扭力比赤脚高30%。如果鞋跟的高度稍微降低,膝关节的扭转力也会减少,但比赤脚行走的扭转力高。
据专家分析,穿高跟鞋会使人体的重心向前倾斜,长期处于这种状态,膝盖髋腰等部位正常受力变化,引起相关部位的疼痛,脚弓的正常负荷也会变化,重心向前倾斜,必然会增加前脚的负荷,引起脚痛和脚的疾病。据相关人士透露,任何高度的高跟鞋都会引起足弓等部位受力的变化,只是变化程度和大小的问题。
从另一个角度来说,人的脚的构造也不完全相同,无论有多高,只要人穿得合适,就不会引起脚的疼痛和疾病。
对于平脚的人来说,适当的垫脚弓是有好处的。对于普通人来说,4厘米以下的人对身体的危害比较小。
根据牛津大学教授在《流行病学与大众健康》杂志的文章中介绍,在患关节炎的女性中有55.2%的人穿高跟鞋,而在健康女性中有67.1%的人穿高跟鞋。因此该教授表示:“受过创伤的关节、过度抽烟和体重超标等因素才是引发关节疾病的罪魁祸首。在这种情况下,把引发关节疾病的诱因归咎于高度过高的高跟鞋是不尽合理的。”
穿什么高度的鞋要因人而异,只要穿的鞋适合自己,即走路不累,脚不会疼就可以,并不一定刻意去选择跟的高度。医生建议,穿高跟鞋时,在脚底和脚后跟等压力下制作柔软的鞋垫,减少脚底压力的高跟鞋的高度不要太高,鞋跟不要太小。否则,很难稳定地支撑体重,脚容易扭伤,鞋头应该稍微松一点,脚底和脚趾应该有更多的空间。高跟鞋不宜每天穿,需要长时间行走的女性,不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,减轻局部的疲劳。
另外,青春期女性更不适宜穿高跟鞋,因为女性的足骨发育成熟在15-16岁,过早穿高跟鞋使足骨按高跟鞋角度来完成骨化过程,易发生畸形。然而,骨盆一般要到25岁才能定型,骨盆是人体传递重力的重要结构,未定型的骨盆负荷加重,会导致骨盆口狭窄,直接影响成人后的分娩。
实际上可以根据个人的体重和脚掌的长度,选择最适合自己的美丽高跟鞋,一般最好是7厘米左右。根据多年穿高跟鞋的女性的反馈,5厘米左右穿高跟鞋是最舒适的高度,过高会给身体带来负担。有些专家警告说,穿高跟鞋的鞋跟高度最好不要超过7.6厘米。高跟鞋改变女性的身体姿势,脊椎骨受压,将来有可能引起关节问题和骨关节炎。
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