穿高跟鞋5舒适美丽
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最早发明高跟鞋的法国王路易十四是男性,之后高跟鞋使女性的性格独特。不仅可以增加身高,还可以弥补身体小的不足。高跟鞋可以减少女性的步调幅度。重心向后移动,腿笔直,臀部收缩,胸部向前伸展,女性的站姿和姿势直接发挥,产生强烈的时尚感和自信度,产生了娜娜和魅力。
但是,高跟鞋经常被女性爱恨,除了大小不同位置的水泡之外,还会引起脚病,对脚造成一定的损伤,骨盆和脚变形的可能性很高。
怎样才能既穿上漂亮的高跟鞋又不让自己的脚受罪?以下四招可能会帮助你:
1、选择合脚的鞋子
尺寸必须合适,大小也不行。另外,脚趾的前端和鞋的前端必须留下2~3厘米的间隙,鞋跟不要太小,鞋头要松弛。鞋跟高度最好不要超过6厘米。如果非要选择鞋跟很高的鞋子,有防水台的穿和走起来都会比较舒适。
2、尽量选择皮质的鞋子
皮革是最好的材料时,因为它可以扩大,让脚可以有呼吸的空间。尽量不要穿塑料质感的高跟鞋。夏天脚出汗多,鞋子和皮肤直接接触后,塑料中的化学物质和颜料在汗中溶解,有可能引起过敏,引起接触性皮炎。
3、走路姿势要正确
脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直。姿态优雅之余还可以避免压力分布不均,从而改善腿部、足部浮肿的现象,促进血液循环,远离腿部酸痛。不要弯腰弯腰,也不要跑,也不要爬山。
4、适时放松
平时坐着的时候,首先弯曲脚,轻轻伸长脚,保持这个姿势30分钟,不要抬起脚,可以放松脚。白领们可以在公司准备平底鞋和拖鞋,在工作中换上脚稍微休息一下。
5、多保养
平时注意脚的保养,养成用热水浸泡脚的习惯,适当按摩。如果你的脚受到疼痛的肿胀,浸泡脚或用冷水冲洗约10分钟。有助于减少炎症和肿胀的脚。
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