为什么中老年人容易便秘？中老年人如何摆脱便秘
本文已影响5.53K人
在日常生活中，便秘是非常普遍的症状。对于中老年人来说，便秘不仅痛苦，而且非常危险，必须非常重视。一般来说，老年人便秘时，排便次数大幅减少，排便也很辛苦，长时间不利于中老年人的健康。
一、中老年人便秘怎么办
1、按摩腹部。中老年人出现便秘症状时，可以找专家进行腹部按摩，刺激肠道蠕动，有效改善中老年人便秘。
2、喝蜂蜜水。对于中老年人来说，适量饮用蜂蜜水，不仅能缓解便秘的症状，还能起到安神的作用。但建议中老年人不要空腹饮用，以免对肠胃造成伤害。
3、吃南瓜。众所周知，南瓜含有大量的膳食纤维，还含有丰富的果胶，这些物质不仅能促进肠胃蠕动，还能在一定程度上保护中老年人的肠胃，所以建议食用。
二、中老年人便秘的原因
1、饮食原因。在日常生活中，中老年人饮食中新鲜蔬菜和水果不足，身体缺水，维生素不足，容易便秘。
2、患病。中老年人患肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等疾病，便秘。
相关内容
热门精选
-
治老年人便秘偏方
-
老年人容易便秘的原因有哪些
-
老年人便秘吃什么最快排便
-
老年人便秘吃什么管用
-
老年人便秘可以吃什么？老年人便秘不妨尝试这6种食物
-
老年人便秘怎么治
-
老年人便秘的原因
-
80老年人便秘特效药 老年人便秘慎用慢性泻药
-
老年人便秘不容忽视的五个妙计巧妙缓解老年人便秘
-
老年人便秘怎么回事
-
老年人便秘的中医治疗方法
-
老年人便秘吃什么药
-
如何预防老年便秘？
-
老年人习惯性便秘怎么办？治疗老年人便秘有4大疗法
-
老年人便秘吃啥药效果好 老年人便秘用什么药好
-
老年人夏天便秘吃什么？
-
老年人便秘怎么办
-
老年人便秘怎么治疗
-
如何预防老年便秘
-
老年人便秘怎么吃最好？老年人便秘要这样治才靠谱
-
老年人便秘吃什么好
-
老年人便秘用什么药好
-
吃什么可改善中老年便秘
-
老年人便秘怎么调理
-
老年人便秘吃什么好呢？
-
中老年人应该更加关注便秘
-
如何解决老年人便秘 老年人便秘如何解决
-
老年人便秘有什么危害？
-
如何治疗老年人便秘
-
老年人便秘后如何安排饮食