打乒乓球对眼睛有好处吗？
本文已影响2.2W人
乒乓球起源于英国，被称为中国的国球，是世界流行的体育运动项目。近年来人们的视力逐渐下降，打乒乓球过程中眼睛会随着乒乓球来回移动，对治疗散光有一定的作用，还能够促进眼球的血液循环，消除眼部疲惫，可以活动眼肌，预防近视，能够保护视力。此外，在打乒乓球的过程中，全身肌肉也会参与收缩，这是一个全身活动的体育项目，可以强身健体，多运动有助于人体。
打乒乓球对眼睛有好处吗
1、户外打乒乓球可以接受阳光，眼睛在阳光下瞳孔缩小，瞳孔缩小眼睛看得更清楚，不需要调节眼睛，是预防近视的因素。
2、打乒乓球视野开阔，眼睛放松，眼睛肌肉放松，一直看眼睛不会产生视觉疲劳，可以消除眼睛疲劳。
3、打乒乓球时眼睛一直盯着球，可以增强眼肌的调节能力。
如何预防近视
1、过度使用眼睛后，可以做眼睛的健康操作来缓解眼睛的疲劳，转动眼睛，眨眼，热敷等使眼睛的血液流通，看绿色植物也能保护眼睛。
2、远眺后再看近处，这样往返几次，就能消除眼疲劳。
3、尽量避免长时间使用电子产品，长时间使用，如果离屏幕太近，可能会引起调节痉挛，远处看不清楚。
4、不要在光线过强或过暗的环境下使用眼睛，对眼睛的损伤很大。
相关内容
热门精选
-
孩子打网球有哪些好处 从小打网球的好处
-
对眼睛有好处的东西是什么？
-
哭泣对眼睛的好处和坏处
-
《中国乒乓之绝地反击》观后感美篇 《中国乒乓之绝地反击》影评
-
什么颜色对眼睛有好处？
-
吃什么对眼睛有好处
-
对眼睛有好处的食物
-
马齿苋对眼睛的好处有哪些
-
多吃猪肝对眼睛有好处吗？5大菜肴保护眼睛健康
-
吃什么对眼睛好处多
-
吃什么水果对眼睛有好处？
-
打篮球好处
-
按压眼球有好处吗
-
胡萝卜对眼睛有什么好处
-
打篮球有什么好处
-
打篮球的好处有哪些 细数打篮球的七个好处
-
孩子打乒乓球的好处 乒乓球对孩子有什么好处
-
打乒乓球对近视眼有好处吗
-
对眼睛有好处的蔬菜
-
吃哪些食物对眼睛有好处
-
吃什么对眼睛好？多吃这6种食物对眼睛有好处！
-
哪种维生素对眼睛有好处？
-
打篮球好处
-
《荣耀乒乓》定档什么时候播出 《荣耀乒乓》每周更新几集
-
打篮球有什么好处
-
什么维生素对眼睛有好处
-
鱼肝油对眼睛有什么好处
-
打篮球有什么好处
-
吃什么蔬菜对眼睛有好处
-
肝油对眼睛有什么好处？