打乒乓球能治近视吗?
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乒乓球起源于英国,被称为中国国球,是世界上流行的体育项目。近年来,人们的视力逐渐下降,在打乒乓球的过程中,眼睛会随着乒乓球来回移动,对治疗散光有一定的作用,还能促进眼球的血液循环,消除眼睛疲劳,活动眼肌,预防近视,保护视力。此外,在打乒乓球的过程中,全身肌肉也会参与收缩,这是一个全身活动的体育项目,可以强身健体,多运动有助于人体。
打乒乓球可以治疗近视吗
1、户外打乒乓球可以接受阳光,眼睛在阳光下瞳孔缩小,瞳孔缩小眼睛看得更清楚,所以不需要调节眼睛,是预防近视的因素。
2、打乒乓球视野开阔,眼睛放松,眼睛肌肉放松,一直看眼睛不会产生视觉疲劳,可以消除眼睛疲劳。
3、打乒乓球时眼睛一直盯着球,可以增强眼肌的调节能力。
如何预防近视
1、用眼过度后可以做眼保健操来缓解眼部的疲劳,也可以转动眼珠,眨眼,热敷等使眼部血液流通,观看绿植也可以保护眼睛。
2、眺望远方后再看近处,如此来回几次,可以消除眼部疲劳。不要在光线过强或过暗的环境下使用眼睛,对眼睛的损伤很大。
3、尽量避免长时间使用电子产品,长时间使用,如果离屏幕太近,可能会引起调节痉挛,远处看不清楚。
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