老年人便秘喝药粥防治
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郁李仁粥郁李仁10克,米50克。首先把郁李仁弄坏,用水煎汁,把米煮成粥吃,每天2次,连续3~5天。可润肠通便,利水消肿,适用于大便干燥秘结、小便小便、水肿膨胀等。
紫苏麻仁粥紫苏子、火麻仁各10克,米100克。把苏子、火麻仁弄得像泥一样,加水慢慢研究,过滤汁去渣,和米煮成粥,分两次吃,连续2~3天。润肠通便适用于老年人、产妇、病后体质虚弱等大便不通、干燥困难的人。
肉苁蓉粥肉苁蓉20克,米100克。肉苁蓉用水煮成汁,过滤去渣。米放入锅里煮粥,粥快成熟的时候,加入肉苁蓉汁,煮几次以吃,每天一剂。肉苁蓉既能通肾阳补肾虚,又能润肠通腑治便秘,适用于阳虚便秘者。
首乌粥制首乌20克,米100克。制作第一个乌纳在纱布袋里,和米煮粥吃,早晚各一次。适用于老年人血虚、肾虚、肠干燥引起的习惯性便秘。
黑芝麻粥黑芝麻30克(洗、炒、研末),米100克。黑芝麻米一起煮粥吃,每天一次。适用于气血两虚、肝肾损失便秘。
决明子粥决明子10克,米100克,冰糖少许。首先把决明子放在锅里炒香,取出来,冷后用水煎汁,把米煮成粥,煮的时候放入冰糖,再煮一两次,每天一剂,连续5~7天。适用于眼睛红肿疼痛、怕流泪、头痛头晕、高血压、高脂血症的习惯性便秘。
柏子仁粥柏子仁20克(去除杂质,洗净水,破碎),米100克。柏子仁,米和粥一起吃,早晚各一次。最好加蜂蜜。适用于老年人习惯性便秘,有心悸、健忘、失眠者。
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