痛风患者吃什么比较好?做好3件事远离痛风
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没有痛风的人不知道痛风急性发作的感觉,这是一种剧烈的疼痛,会让人痛苦地滚动。痛风的治疗方法有很多,主要是控制急性发作,纠正高尿酸血症,防止尿酸盐沉积。降低尿酸不应盲目。你应该在医生的指导和建议下服药。同时,你也可以吃治疗。这粥和茶可以稳定尿酸。
痛风患者吃什么比较好?
1.薏米冬瓜粥
想要降低体内尿酸,可以喝薏米冬瓜粥。薏米和冬瓜嘌呤含量低,利尿效果好。排尿过多,尿酸可随尿液排出,降低血液中尿酸浓度。煮粥前要浸泡薏米4小时,这样煮的时候更容易煮。浸泡后,加入80克大米,在水中煮40分钟左右。出锅前,加入冬瓜,煮两分钟关火。
2、菊苣栀子茶
尿酸患者也可以通过喝茶来减少体内的尿酸,但选择合适的茶,菊苣栀子茶有很好的效果。这菊苣为主要原料,辅以栀子、桑叶、葛根、百合等中药原料。可帮助高尿酸血症患者降低尿酸水平,缓解痛风性关节炎引起的疼痛。菊苣具有降尿酸、食用和药用两种功能。栀子苷能促进尿酸排泄,因此栀子也是不可或缺的一部分。夏天多喝菊苣栀子茶,当水喝,可以帮助痛风患者降低尿酸。但需要注意的是,孕妇要小心饮用,孩子不要饮用。
如何预防痛风?
痛风发作非常痛苦。如果你想预防痛风,你必须在生活中做三件事。第一件事是不要喝酒。长期大量饮酒是痛风的原因之一。酒精中的乙醇会合成大量乳酸,影响尿酸的排泄,增加尿酸。第二件事是减肥。肥胖会增加痛风的风险。甘油三酯过高会影响肾脏的排泄功能。第三件事是少吃嘌呤过多的食物。长期大量摄入这些食物会增加尿酸,容易患痛风。
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