预防不育要消除这些生活习惯 绕过这些食物预防不育
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
男性不育是指由男性因素引起的不育。一般来说,婚后同居2年以上没有采取避孕措施,女性没有怀孕,被称为不育症。发生率在10%左右。其中单身女性的要素约为50%,单身男性的要素约为30%,男女的要素约为20%。
性生活规律,未采取避孕措施,1年以上(35岁以上,半年以上)未怀孕,建议就医。别担心,许多有生育问题的夫妇可以治愈。
防止不育,消除这些生活习惯
1避免吸烟,避免过度饮酒
吸烟对生育产生负面影响,海外研究表明吸烟可以增加精子DNA损伤的非全体精子增加,睾丸萎缩吸烟甚至还会影响试管婴儿的成功率,国外有些著名的生殖中心,为了确保他们比较高的试管婴儿成功率,他们要求患者至少戒烟3个月。因此,戒烟可以提高精液质量。
避免过度饮酒。研究资料显示,中等量以下饮酒对生育影响不大。一些育龄夫妇在分娩前采取封山育林措施,甚至不喝酒。事实上,他们可以少量饮酒,但不应该超过。
2远离辐射和有毒化学物质
现代社会,电磁辐射几乎无处不在,如电磁炉、电脑、手机等,在给我们生活带来便利的同时,也有不利的一面,其中影响男性精液质量。辐射与距离立方成反比,距离增加1倍,辐射衰减为1/8,因此需要远离辐射,提高男性精液质量。
生活中有很多影响男性生育的化学物质的化学物质,也有干扰人体内分泌系统的化学物质,因此这些化学物质也被称为内分泌干扰物(EDs),内分泌干扰物(EDs)主要有阿特拉津(Atrazine,这是杀虫剂)、辛基苯酚、甲氧滴滴、双酚A、四氧二氧环自己二烯等。远离有毒的化学物质才能改善男性精液质量。
3避免生殖器局部高温和高烧
研究表明,哺乳动物睾丸内精子的发生所需温度必须在37℃以下,局部温度上升的话,洗桑拿浴、长时间穿紧身衣等局部温度上升,会影响男性精液的质量。
发高烧也可能影响男性精液的质量,发热超过39度时,敏感男性的生精可能会抑制半年。国外小规模研究表明,高热会影响精子DNA的完整性,国外一些试管婴儿中心建议患者在高热后两个月进行试管婴儿治疗。
4锻炼身体和减肥
最新研究表明,锻炼有助于提高男性体内的雄激素,提高精液质量。
人体脂肪组织中含有芳香酶,此酶可将雄激素转化为雌激素,多数雌激素影响男性精液质量,因此减肥有助于改善男性精液质量。
5避免滥用药物
有些药物可能影响男性精液的质量,需要在医生的指导下应用。这些药物主要包括大量糖皮质激素、雄激素、抗雄激素药物、妊娠激素、雌激素、LHRH(GnRH)激素或困难剂、同化类固醇激素(运动员和年轻人想增加肌肉力)等,这些激素影响男性精液的质量,但这些损伤通常是可逆的。治疗高血压的药物容易引起勃起功能障碍,特别是β受体阻滞剂和螺栓类药物,但多数不影响生育功能,但少数药物可能影响生育。安体舒通,可在一些组织中拮抗雄激素作用而损害精液质量。钙通道阻滞剂也会造成精子功能的可逆性损害。5a还原酶抑制剂非那雄胺在治疗前列腺增生时(5mg/天)精液量减少,但在治疗脱发时(1mg/天)没有发现精液质量受损。西米替丁可以在受体水平上竞争抑制雄激素的作用。秋水仙碱可能对精子产生直接毒性。免疫抑制剂环孢素A可以损害啮齿动物的生育能力,但是是是否损害人类的生育能力还缺乏相关研究。
防止不孕要避开这些食物
酒精
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇可以提高体内儿茶酚胺浓度、血管痉挛、睾丸发育不全、睾丸萎缩、生精功能发生结构变化、睾酮等雄性激素分泌不足、声音变细、乳房增大等女性化表现。这种人很容易导致男性不育,即使生了孩子,下一代也很可能会出现畸形。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
大蒜
多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地的居民习惯,有人发现喜欢烤羊肉的少数女性生下的孩子智力弱、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些女性和出生的畸形儿是弓形虫感染的受害者。接触感染弓形体病的家畜,吃这些家畜不成熟的肉时常感染。
湖北省曾有人调查主要供应肉食的牲畜感染率是:生猪11.32%,羊34.5%,鸡11.8%,鸭9.4%;如果你宰杀畜禽后未把手洗干净又去抓东西吃,拌好饺子馅后尝咸淡的人,手抓生肉后又去抓熟食,菜板生熟不分,刀具生熟混用,从冷库取生肉、卖肉或烤肉者……都随时可被弓形虫滋养体污染。喜欢烤肉的女性只是弓形体疾病容易感染的一环。感染弓形虫后的女性可能没有自觉症状,怀孕时感染弓形虫可以通过子宫感染胎儿,引起胎儿畸形。弓形虫感染是胎儿畸形的主要因素。因此,婚前或怀孕前需要进行弓形虫抗体检查。
棉籽油
长期期食用毛棉籽油,可使人患日晒病,表现症状为日晒后发作,全身无力或少汗皮肤灼热、发红,慌张,头晕,四肢麻木,食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明,大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右,睾丸明显缩小,精细胞显著减少甚至消失,子宫缩小,内膜及腺体萎缩,卵巢轻度萎缩,肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60-70毫克,短期内精子全部被杀死,并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。育龄青年不宜长期食用。
。预防不育从日常生活开始
男性不育有哪些原因?这5点可以帮助男性预防不育
在日常生活中性预防不育
注意这些坏习惯导致男性不育
预防不育有哪些措施
男性预防不育吃什么食物?男性预防不育可以多吃海鲜
不良生活方式是不育的重要诱因,警惕这些不育食品
良好生活习惯可预防胎停育
预防肝癌应该消除的饮食习惯
预防男性不育应避免的六个坏习惯
弱精症会导致不孕吗?预防男性不育要知道这些
这些习惯会导致不孕不育 你还在做吗?
预防儿童近视多吃这些食物
不育预防措施有哪些
常吃这些食物可以预防胃癌
预防脱发要调整这些生活习惯
预防胆管癌的生活习惯有哪些
预防不育的七项生活规范
不育预防方法有哪些
不育症这些信号男性必须接受 预防
怎么预防肺癌?经常吃这些食物预防肺癌
男性如何远离不育?治疗不育这些不良习惯不能留
哪些生活习惯会导致男性不育?
生活中如何预防男性不育呢?预防不育就别熬夜了
男性不育吃什么可以调理?预防男性不育就吃这6种食物
哪些生活习惯可预防直肠息肉
预防癌症的生活习惯
不育前期预防有哪些
预防不育要从生活的细节开始
男士不育预防有哪些