男性如何预防不育症?预防不育推荐你吃这些食物
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很多男性遇到不育症的情况,我们的男性治疗不育症确实很困难,所以我们必须尽早做好预防工作。接下来,让我们来看看男性为了避免不育症有什么注意事项。
男性预防不育的关键
首先,从青春期开始进行性教育和卫生教育,掌握一定的性知识,了解男性的生理特征和保健知识,发现睾丸与平时的变化不同,如肿胀、硬化、凹凸、疼痛等,必须立即诊断。
第二,要加强自我保护意识,特别要做好职业工作。防护经常接触放射性物质、高温和毒物时,必须严格按照操作规定和防护章程作业。千万不要疏忽。最近想要孩子的话,最好离开这样的工作半年后生孩子。
第三,要按时打疫苗,良好的个人卫生习惯,预防疫情性腮腺炎、性病等危害男性生育能力的各种传染病。
第四,注意保护睾丸等生殖器官。睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
第五,要做好婚前检查工作,通过体检,早发现异常,这样才能避免婚后的痛苦。结婚后,经常和妻子交流性生活中遇到的问题,合作,互相理解,可以避免很多精神阳痿和早泄。
第六,夫妻生活中要互相配合,互相了解。否则,容易发生阳痿、早泄、射精异常等功能障碍。
第七,改变坏习惯,不要吃太油腻的东西,否则会影响性欲,还要注意不要接触生活中的有毒物品。例如,从干洗店拿来的衣服要放几天再穿。因为干洗剂会影响男性的功能。
平时也要注意合理的饮食,有效预防不育,多吃鱼、韭菜狗肉。平时大家需要注意合理饮食,而且要注意多休息,这样对调节精子才有力度。
预防不育吃什么食物好
1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等动物性食物,可以提供精子生产所需的各种氨基酸。有些动物性食品本身含有性激素,有助于提高性欲和精液、精子的生成。
2、适当摄取脂肪。烹饪表明,长期素食的女性月经初潮年龄延迟,雌激素分泌减少,性欲减少,影响生殖能力。男性因需要脂肪酸的摄入减少,精子的生成受到限制,性欲下降,不育。
3、补充维生素和微量元素。研究证明,维生素a和e是维持功能,延缓衰老的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对功能的恢复也有积极的作用,丰富于枣、山楂、青椒、番茄等果实疏远。
男性不育症的食疗方
1、鳗鱼肉银耳汤:
鳗鱼1只,银耳15克,盐、姜适量。将鳗鱼宰杀干净,切块银耳水发,与鳗鱼、姜一起炖,熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤,每日1剂,连用5~7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。
2、鹿鞭巴戟天汤:
鹿鞭一对,戟天、淫羊藿各15克。将上三味煮至鹿鞭熟,切碎。吃鹿鞭喝汤,每天吃一剂,连续几天。补肾气,健脾胃。适用于精子活动力差引起的不育症。
3、狗脊狗肉汤:
狗脊、金樱、枸杞各15克,瘦狗肉200克。把狗肉洗净切块,和狗脊、金樱子、枸杞子一起放入锅中,加入适量的水,炖40分钟即可。食肉,饮汤。补肾壮阳。可辅助治疗不育症,常服效果好。
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