如何预防早发育

近年来过早发育的孩子越来越多，让父母都很发愁，其实孩子过早发育的因素有很多，其中与平时饮食，还有生活环境是有直接关系的。那么如何预防早发育？大家就来探讨一下吧。

要预防孩子早发育应该在平时避免给孩子多吃含有激素的食物，尤其是那些被催熟的水果和蔬菜，里面添加的激素是很容易造成孩子过早发育的。还有晚上睡觉经常不关灯，孩子会在灯光刺激下出现早熟情况。早熟虽然令父母烦恼，但是如果做好预防工作，还是可以有效避免的。

营养过剩会让孩子早发育，因此家长应该注意让孩子平时对高蛋白食物多摄入一些，但是量不要过多，肉菜搭配合理，不要挑食，不要只吃肉不吃菜，少让孩子吃汉堡，牛排等洋快餐。还有膨化食品也不要多吃，每周限制次数，用新鲜水果代替那些垃圾食品，这样就可以有效避免孩子早熟。

孩子在长身体的时候确实需要充足的营养，但是每天都要控制好量，只要确保食物能够满足孩子发育中对碳水化合物的需求，还有蛋白质、维生素等营养物质的需求，这样既可以保证身体正常发育，也可以避免孩子早熟的，记得千万不要用药物给孩子滋补。