预防不孕的妙计TOP10
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不孕不育的原因有很多,现在社会上,不孕不育,困扰了多少幸福的家庭,又有多少人为了有孩子而费尽心思,但还是不行。那么,成功怀孕有好办法吗?研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的概率会提高7倍。在这里介绍防止不孕的10种非常有效的妊娠妙计。
TOP1吃喝,自然孕育
男性体内缺锌,睾丸激素分泌过低。精子数量减少,男性应该多吃含锌量丰富的食物,如精肉、鸡、海鲜、所有谷物,钙和维生素D也有助于提高男性的生育能力,请多喝牛奶女人可以经常喝茶。
TOP2孕前保健,消除烦恼
预约孕前体检,医生了解你的家族史,确定没有遗传病,保证胎儿健康成长的医生指导你最近的避孕方法,专家建议想生孩子的女性,至少3个月前停止服用避孕药
TOP3保持清爽,轻松穿出
男性精子数会因为过热的睾丸而迅速下降,所以建议男性穿透气短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,也不要做激烈的运动。
TOP4清洁健康,生活
拒绝酒精:含酒精的饮料和碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,容易引起染色体畸形,拒绝胎儿畸形的香烟(甚至二手香烟):香烟中有20多种有害成分,染色体和基因发生变化,有害诱变物质精子数量下降,阳痿:拒绝过度锻炼:女性脂肪比例过低,排卵停止或症状明显闭经,严重所以坚持经常锻炼是件好事,但不要过度哦
TOP5巧妙使用排卵试纸,准备把握
排卵试纸是提高妊娠机会的好助手,迅速准确检测尿中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),排卵前的24-36小时经常发生。发现LH高峰后3~6小时内行房,最容易达到怀孕的目的。
TOP6轻松计算,快乐排卵
可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想要生孩子,最重要的是正确把握排卵周期。培育就像数字游戏。月经前14天开始排卵,生理周期长度为24-30天,排卵期约为10-16天。一个卵子通常只能活12-24小时,所以排卵后的房间往往太晚,不能达到怀孕的目的。精子的生存时间长达72小时,排卵日每3天同室容易怀孕。
TOP7精准计算,抓住时机
专家建议在排卵期间,最好1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动早上特别活跃,早上是夫妻双方精力最充沛的时候,容易怀孕。抓住时机,不要错过哦
TOP8的适当姿势有助于怀孕
夫妇不仅要有性生活,还要注意适当的姿势。研究表明,男性上下式可以使精子更深入子宫。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会使精子进入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油、唾液,可能会杀死精子。
TOP9二人世界,放松享受
想怀孕的时候,急迫的感情占据了整个大脑,失去了性的浪漫感。其实,过于紧张的感情反而会扰乱女性的正常排卵周期,消除性冲动,影响男性睾丸激素的分泌,精子数量下降。如果你想让你的怀孕过程充满浪漫和难忘,那就放松和享受吧!
TOP10循序渐进,寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。
防止不育从日常生活开始,帮助怀孕的10个妙计,吃喝,轻松怀孕。
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