春季脾湿肝火容易疲劳 中医推荐最有力的祛湿中药食谱
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春天,有些地方已经是雨季,有时下大雨,有时村庄和城市不断被包围,室外花草树木和室内地板墙壁到处都是湿的。因此,这段时间也是湿病的好季节,有些人容易出现食欲不振、不想吃饭、腹胀、精神不振、嗜睡、身体困难、大便变薄或腹泻、口粘等消化功能减退的症状,中医称之为湿阻。这些病人在看病的时候,往往发现医生喜欢用一味中药——砂仁。那么,沙仁是什么呢?
砂仁生鲜长于化湿行气、醒脾、胃,常用于治疗脾胃气滞的腹胀痛、纳闷、呕吐等。盐制后的化湿性稍微减少,温度不急躁,降低空气安胎的作用增强,引药下降,常用于治疗胎动不安。
砂仁的主要成分为龙脑乙酸脂、樟脑、硬脂酸等,挥发油含有3%以上,主要包括柠檬烯、樟烯、月桂烯等,皂苷约0.69%,含有多种微量元素。
砂仁具有多种药理作用:首先表现为抗溃疡作用。动物实验表明,砂仁水煎液对幽门结扎性溃疡有非常好的预防作用,但对胃液量、游离酸和总酸排放无明显影响。
其次是对肠胃的作用。砂仁种子提取液可以加强离体回肠的节律性收缩的幅度和频率,且随着用药浓度的增大而增加。
最后,砂仁表现为对肠道推进运动的影响。砂仁对肠胃输送功能有促进作用,这种作用可以说明砂仁具有行气膨胀、痉挛止痛效果的原因。沙仁对离体回肠节律性运动的加强作用,有利于食物的推动消化和吸收,这可能是口服适量的阳春沙仁对腹痛膨胀、食物积累、脾胃气滞等消化道症状有疗效的药理学基础。砂仁的药理作用有镇痛、明显抑制血小板聚集、影响神经系统等。
砂仁性味辛、温、脾、胃经。内衣每次3~6克,煎好后下,阴虚血干,热内炽者慎重使用。动物实验没有发现急性毒性、亚急性毒性,但有人发现口服偶尔有过敏反应。从药理作用上看,沙仁主要用于治疗急慢性肠胃炎、溃疡性结肠炎等消化道疾病。在积极治疗原发病的同时,对于腹胀、食欲不振的症状,也可以用适当的食疗方法解决。砂仁的效果主要表现在以下几点:
一、化湿行气
患者表现为湿脾土和脾胃气滞后,砂仁具有化湿醒脾、行气温的效果,治疗中焦气滞后腹胀、食欲不振等证明,特别是寒湿滞后者。
三香猪肚汤
材料:肉桂5克,砂仁6克,紫豆蔻20克,猪肚1克。
制作:将猪肚洗净,将上三味中药研究成细节,放入猪肚中,加入3杯水,用麻绳将猪肚口扎入锅中加水煎2小时,取出猪肚,取出药渣,吃猪肚喝汤。
山药扁豆砂仁糕
材料:新鲜山药200克,新鲜扁豆50克,陈皮丝3克,砂仁3克,红枣肉500克。
制作:山药去皮切片,扁豆、砂仁、枣肉切片和陈皮丝搅拌蒸饼,做早餐,每次50~100克,达到健脾胃的目的。
二、温中健脾
患者脑部痞子满,休息或温度稍微缓和,食欲不振,大便稀疏,神疲力尽。砂仁能化湿行气,调中止呕,温脾止泻,可单用研末吞服,或者与干姜、附子等药物配伍。
收缩砂仁酒
材料:砂仁30克,黄酒1斤。
制作:将砂仁研制成粗末,放入白布袋,放入含有黄酒的清洁瓶中,浸泡7天即可饮用,每次饮用15~20毫升。
阴虚有实热者、酒精过敏等禁忌证人,不宜饮用。
砂仁肉桂粥
材料:砂仁3克,肉桂2克,薏仁15克。
制作:三药研究细节,每晚煮一碗米饭粥,加药服用。坚持服用能温暖寒冷,健脾益气。本简单,易消化,营养丰富。
人参砂仁酒
材料:人参20克、干姜30克、附件10克、砂仁10克、甘草10克、白酒750ml
制作:将上述药材放入装有白酒的干净瓶中,浸泡一段时间后每次吃15~20毫升。
功能:适用于脾胃虚寒所致的脘腹胀痛、呕吐清水、不思饮食、肠鸣下利等证。
三、安胎
砂仁也可用于妊娠阻力和胎动不安,以行气和中止呕吐。如果怀孕期间呕吐不食者,只用或炒熟研末服,如收缩砂分散的血气不足,胎动不安者可以配合人参、白术等泰山岩分散。除了
,砂仁还可以治疗呃逆。取砂仁2克放入口中,慢慢咀嚼,将咀嚼的药末随唾液吞下,每天咀嚼3次,疗程短者,一般2次见效。对于长期难以治愈的胃痛、虚实寒热夹杂者,百合、丹参各30克、乌药、高良姜、制香各9克、檀香6克(后)、砂仁3克、水煎服,有一定的疗效。
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