健脾胃祛湿的方法有哪些 健脾胃祛湿的中药方子
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当脾胃虚弱,湿气重的时候,会让人有消化不良,不思饮食,口臭等症状,可以服用一些健脾胃祛湿的中药方子进行调理,临床上比较常用的中药方子有六君子汤,岑桂术甘汤,半夏泻心汤,升阳除湿汤,健脾祛湿汤等。
长期处在空调屋中,经常吃辛辣刺激的食物、运动量小、作息不规律等都会导致脾胃湿重,可能会出现消化不良,不思饮食,四肢乏力,口臭等症状,严重时还会让人萎靡不振,所以需要及时调理,那么,健脾胃祛湿的中药方子都有哪些呢?一、健脾胃祛湿的中药方子1.六君子汤:这种中药方剂出自《医学正传》,它是用人参,白术,茯苓,甘草,陈皮,和大枣,生姜一起煎煮的,如果能适当的服用这种药物,可以起到健脾补气,祛湿化痰的作用,对于脾胃虚弱导致慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡等疾病都有很好的调理作用。2.岑桂术甘汤:这种中药方剂是由茯苓,桂枝,白术,甘草等中药组成的,茯苓和白术是健脾祛湿的比较常用药物,桂枝也能起到温阳健脾的作用,所以服用这种方剂可以温阳化饮,健脾利水,对于阳气不足,湿气过重等导致的痰多、咳嗽症状有很好的调理作用。3.半夏泻心汤;这种方剂出自《伤寒论》,它的组成成分中有半夏,黄岑,干姜,黄连,炙甘草等,加水煎服后可以补脾和中,温阳祛湿。4.升阳除湿汤:这种中药方剂能很好的改善食欲不振,大便溏泻等症状,因为药物组成有白术,柴胡,防风,泽泻等,如果患者体寒症状比较严重,可以在煎煮的时候加入生姜和大枣。5.健脾祛湿汤;这是一种比较现代的中药方剂,是用白术,茯苓,山药,薏米,扁豆,枳壳,黄柏,芡实等中药加水煎煮的,如果能经常服用,可以健脾和胃,清热祛湿。二、脾虚湿热的调理方法1.注意合理饮食:因为许多人脾虚湿热都是因为饮食结构不合理引起的,所以想要缓解脾虚、湿气重的问题,平时要减少吃生冷、辛辣刺激的食物。2.不贪凉:即使是夏天也不要过于贪凉,尤其是不可以在久居空调屋中,否则也会导致身体中湿气淤积。3.适度锻炼:坚持适度的锻炼可以促进脾脏的运化,也能起到发汗的作用,对于祛除湿气有很好的帮助。
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