健脾利湿、化淤、祛痰的食物有哪些
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健脾利湿的食物有薏米、冬瓜等药食同源的食物,化淤的食物有桃仁、山楂等药食同源的食物,祛痰的食物有雪梨、萝卜等药食同源的食物。
1、薏米:味甘性凉,具有健脾利湿、解毒散结等功效,主要用于治疗水肿、小便不利、癌症等病症。
2、冬瓜:味甘性微寒,具有利尿、健脾除湿、清热解毒、化痰等功效,主治痰喘、消渴、腹胀等病症。
1、桃仁:味甘苦,性平,具有活血化瘀、止咳平喘、润肠通便等功效,可用于治疗痛经、便秘、气喘等病症。
2、山楂:味甘酸,性平,具有消食健胃、行气散瘀等功效,可治瘀血经闭、胃脘胀满等病症。
1、雪梨:味甘,微酸,性凉,具有清热化痰、生津润燥等功效,主治病症有肺燥咳嗽、痰热惊狂等。
2、萝卜:味甘性凉,具有化淤祛痰、下气宽中等功效,可治痰嗽失音、呕吐、反酸等病症。
湿气重、咳痰的患者除吃药食同源的食物以外,也可通过拔罐、针灸等理疗方式进行调理,当身体出现不适时,应及时前往医院就诊。平时要注意卫生,多喝水,保持心情愉悦,避免熬夜。
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