夏天的除湿方法是什么?推荐最有效的除湿方法
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香饮
香5克,白茅根5克,紫苏叶3克,放入杯中沸水浸泡,茶饮用,每天一剂。香味辛辣温暖,出汗解表,中利湿紫苏性味辛辣温暖,发散风寒,行气和中化湿,解除螃蟹毒。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏天感冒、身体困、怕冷、头痛、无汗、腹痛、呕吐者。
竹叶茶
竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克,放入杯中,沸水浸泡,茶饮用。每天一剂。竹叶甘寒,功好清热消烦,生津利尿白茅根甘寒,具有清热利尿、凉血止血的效果荷叶味苦咸,性苦凉,清暑利湿,祛瘀止血。本方特别适合夏天皮肤、鼻子容易出血的人。
冬瓜海带汤
冬瓜100克切片,海带30克洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日1次。也可以加入鲫鱼,一起炖。冬瓜味甘凉,清热利水,消肿解毒,生津消除烦恼海带味咸寒,清热利水,养阴止血鲫鱼味甘平,健脾益胃,利湿止渴。本方消暑除湿效果显着,很多人都可以吃。
三色豆汤
白扁豆、红豆、绿豆各30克,煮粥食用,每日1次。白扁豆性微温味甘,具有健脾化湿、中暑效果。绿豆甘寒,清热解暑,利尿消肿,滋养皮肤止渴,是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆,善解毒利水,清热去湿,健脾止泻。此汤甘甜可口,可清热除湿。常食有助于解除疲劳。
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