如何去除湿气?去湿气食物调理最可靠

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1、苹果沙拉

如何去除湿气?去湿气食物调理最可靠

水果蔬菜是天然护肤品,苹果是水果中的排毒王。继续吃苹果可以消毒养颜,有效抑制身体肥胖。把苹果和蔬菜结合起来做沙拉,可以有效地去除湿气排毒,加入酸奶,润肠通便的效果更好。

2、红豆汤

红豆汤是祛湿气的佳品,将红豆加水熬制,等到红豆熟透之后即可食用。吃红豆汤的时候,最好连皮都吃。好吃又有营养

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