本文已影响1.38W人
银耳，性质平而且味道较甘甜，其中含有蛋白质、脂肪和多种维生素、葡萄糖、氨基酸、葡萄糖醛酸等营养成分，磷、钾、硫、钙、钠、镁等微量元素的含量也很高，常吃银耳，能够达到提神、补脑、养气等作用，对于阴虚的人也是一种很好的食疗食物。
除此之外，如果女性脸上长有很多的黄褐斑或者雀斑，经常食用的话，还可以起到润肤的效果。莲子的作用是加进血液循环，防止皮肤出现老化。如果肺部不适，常吃百合很有好处。
猜你喜欢
百合银耳莲子汤的做法
莲子百合薏米粥的营养价值
莲子百合银耳汤的功效
莲子百合银耳汤的做法
百合银耳莲子汤的功效
冰糖银耳莲子羹的营养价值
雪梨银耳莲子汤的营养价值
南瓜百合银耳羹的营养价值
最新文章
百合银耳莲子汤能降火吗
莲子百合银耳汤适合哪些人喝
百合银耳莲子羹
百合银耳莲子汤小窍门
孕妇能不能吃银耳百合莲子红枣汤
百合红枣莲子银耳汤的禁忌人群
银耳莲子汤的营养成分有哪些
银耳桂圆汤的营养价值
百合银耳莲子羹的适用人群
【百合银耳莲子汤的功效与作用】百合银耳莲子汤的功用 银耳百合莲子汤的功效与作用
银耳桂圆红枣汤的营养价值
百合银耳莲子羹的做法
冰糖雪梨银耳莲子汤的营养
银耳汤的营养价值
百合红枣莲子银耳汤可以每天喝吗
莲子百合银耳粥
绿豆薏米百合汤的营养价值
银耳莲子汤的营养价值
银耳红枣汤有哪些营养价值
