男性长期跷二郎腿会带来哪些危害?
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男士常翘二郎腿可危害生殖保健
很多人坐着桌椅上,会下意识地跷二郎腿,感觉那样较为舒适。一些职场女性还把跷二郎腿作为一种雅致的姿态。但权威专家提示,跷二郎腿很有可能引起许多 病。因此,英国还专业进行一项健身运动,规定女性“终止交叉两腿一天”。
疾病一:很有可能引起脚部静脉曲涨或血堵塞。北京医院呼吸内科办公室副主任刘德平在接纳《生命时报》记者采访时表示,跷二郎腿时,被垫压的膝关节遭受挤压,非常容易危害腿部血液循环系统。两腿长期维持一个姿态没动,非常容易麻木,假如血液循环系统再遇阻,很可能导致脚部静脉曲涨或血堵塞。“尤其是患血压高、糖尿病患者、心脏疾病的老年人,长期跷二郎腿会使病况加剧。”刘德平提议,觉得两腿全身肌肉麻木或酸疼时,应该马上将其放平,用两手不断搓揉或敲打,以消除疲劳,尽快地恢复血夜顺畅。
疾病二:危害男人生殖身心健康。“培养跷二郎腿的习惯性,对生殖保健很不好。”北京协和泌尿科主任医生李宏军说。跷二郎腿时,两腿一般会夹得过紧,使大腿根部及生殖器官周边溫度上升。对男士而言,这类高溫会损害男性精子,长期性这般,很有可能危害生孕。因此,李宏军提议,跷二郎腿最好是别超出十分钟,两腿切勿交叉过紧,假如觉得大腿根部有汗迹外渗,最好是在阴凉处走一会儿,以尽早排热。“尤其是坐公交车时,假如碰到急刹,交叉的两腿赶不及放正,非常容易造成 骨关节病全身肌肉损伤脱位。”
疾病三:造成 脊椎错位,造成下背痛。北京医院骨科专家高新生儿说,人体正常脊柱从侧边看应呈“S”形,而跷二郎腿时非常容易背不直,长此以往,脊柱便产生“C”字型,导致椎间盘与腰椎压力分布不均匀。长久以往,还会继续挤压到脊神经,造成下背痛疼。
疾病四:发生人体骨骼变病或肌腱损伤。跷二郎腿时,盆骨和髋关因为长期性受力,非常容易酸痛,时间长了很有可能发生人体骨骼变病或肌腱损伤。假如觉得腰酸背痛,可适度做2分钟屈伸或扩胸运动,上下旋转颈椎骨,或靠在桌椅上歇息一会儿。
除此之外,权威专家还提议,长期性坐着的人,最好是维持正确坐姿,少把腿跷起来。假如一时改不回来,跷腿的時间也不必太长,数分钟便应转换一种座姿,或一小时后,站立起来主题活动一下骨筋。
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