90后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一 跷二郎腿会有哪些危害
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近日90后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一的新闻上了热搜,翘二郎腿几乎是控制不住的行为,有的人只要坐着,就会自动搭起来。那么跷二郎腿会有哪些危害?下面本站小编带来介绍。
近日,河北衡水一位90后女生因腰痛前往医院检查,发现两腿相差1.5厘米。经询问了解到,这位女生因长期跷二郎腿导致一侧骨盆上提,从而出现假性腿短的情况。
医生提醒大家,长期跷二郎腿不但影响形态,还会导致腰部不适,养成良好的坐姿习惯很重要。
跷二郎腿时,身体两侧肌肉受力不均,一侧腰部肌肉被动拉伸,可能导致腰部单侧肌肉劳损,而且翘着二郎腿时人会不由自主的出现脖子前伸、弯腰驼背等不良姿势,对体态的影响也是比较大的。
对于生长发育期的孩子来说,如果长期跷二郎腿,会造成脊柱劳损变形、腰椎旋转、骨盆倾斜,还可能使肩膀左右高低不同、双侧脸颊不同,严重的甚至影响颜值。
当一条腿搭上另一条腿时,负重腿部(特别是膝关节部位)所受的压力增大了,同时,上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。
对于一般的健康人,只要注意不要长时间的保持跷二郎腿的姿势,影响不大。
值得一说的是跷二郎腿时,由于两侧骨盆受力不均,脊柱会发生代偿性的一定程度左右侧弯,以保证身体平衡,同时由于身体前倾,脊柱会向后凸。这两种姿势维持长时间之后,都使原本正常位置的椎间盘(脊柱椎体之间的纤维软骨组织)受力不均。应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤,当纤维软骨环断裂之后,就会使其中的髓核突出,形成椎间盘膨出或突出,压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。这就是常见的椎间盘突出病。
跷二郎腿确实会增加诸多疾病的风险,但这是日积月累的慢性过程。因此建议健康的朋友减少跷脚时间,而已有相关疾病比如腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友,请杜绝跷二郎腿的坐姿。
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