如何正确预防慢阻肺
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慢阻肺的存在也会有着比较高的风险,所以在生活中也是要特别注重于预防,首先就必须要保持戒烟,另外也同样应该积极预防原发性疾病,平时也需要加强锻炼,提高人体的免疫能力,最关键的就在于日常的饮食,多补充维生素,避免刺激性食物。
慢阻肺是一种医学上出现几率比较高的慢性呼吸性疾病,也同样是因为抽烟所导致的一种结构改变,病人会出现明显的呼吸气流受阻,所以会出现咳嗽咳痰等症状,而且也同样会出现呼吸困难。经常性抽烟的人群更容易会导致慢阻肺,另外如果经常性待在粉尘的环境中,也同样会出现,如何正确预防慢阻肺呢?
一、戒烟
预防慢阻肺最好的方法,直接就选择戒烟,经常性抽烟本身也是导致慢阻肺出现的主要原因,所以在平时的生活中就应该减少抽烟,如果没有戒烟,自然就会导致肺部结构破坏,也同样可能会造成支气管阻塞,如果你能够戒烟,自然也同样可以减少肺主病的出现。
二、预防原发性疾病
慢阻肺的存在,可能也是因为在患有慢性支气管炎之后,没有得到有效治疗所引起,所以真正想要减少慢阻肺的出现,也同样需要预防原发性疾病的出现。如果已经出现原发性疾病,也同样需要积极的采取有效的治疗,一旦在控制炎症之后,自然也可以减少并发的几率。
三、提高人体免疫能力
人体免疫能力比较低,自然也会增加慢阻肺的出现几率,所以平时就应该预防感冒,加强体育锻炼,也同样应该正确的安排饮食。在流感季节到来时,尽量不要去人多的地方,这就能够有效避免上呼吸道感染,与此同时也同样需要保证环境的清新,这也是预防慢阻肺的主要方法。
四、改善饮食
在预防慢阻肺的过程中,日常的饮食也是关键,尽可能要避免辛辣刺激性的食物,也同样应该多补充维生素,又或者是蛋白质,譬如可以选择多吃蔬菜水果,但是一定要尽可能避免油腻的食物,又或者是生冷的食物,只要在日常的饮食中可以注意,也同样可以控制慢阻肺的出现。
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