皮肌炎患者适不适合有氧运动
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俗话说,“生命在于运动”,运动对每个人来说都是有意义且十分必要的,通过适当的运动可以很大程度上提高患者的身体素质,增强患者的免疫力,进而促进患者病情的治疗。专家指出,皮肌炎患者要想治愈疾病,一定要多加运动,而对于皮肌炎患者来说,最好的运动就是有氧运动了。
第一,有氧运动可以增进皮肌炎患者的身体健康。有氧运动可使皮肌炎患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气,促进组织新陈代谢,使肌体营养物质充足,肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。同时大肌肉群持续地做有韵律、有节奏的运动,既锻炼了肌肉,又带动人体的循环系统加强运作,明显改善心脏的营养和脂质代谢,从而增强了心肺功能,使心肺耐力得到锻炼。因此增强了体质,有益于身体健康。
第二,可以塑造皮肌炎患者美好形体。各种有氧运动需要消耗体内的热量、燃烧体内脂肪,运动持续越久就会燃烧掉越多的脂肪,可以降低体内脂肪百分比。同时在运动过程中,肌肉得到很好的锻炼,身体的柔韧度也得到很好的增强,最终达到减肥塑身的目的。
第三,缓解皮肌炎患者的精神压力。有氧运动是一种积极的情绪调节方式,它可以通过肌体神经系统兴奋性的转移和调节,缓解精神压力,起到平衡精神心理状态和改善睡眠的作用。可见,皮肌炎患者做锻炼也是有所讲究的,不能冒然的进行锻炼,还应该选对时间锻炼,选好运动方式。因此,皮肌炎患者做锻炼,一定要根据自己的体质和病情进行适当的锻炼,这样才能更好的有助于皮肌炎的治疗。
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