慢性胃炎饮食注意什么
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慢性胃炎在饮食上要注意吃清淡的食物、要按时按量的饮食、吃东西的时候营养要均衡、食物要吃温软的,另外要注意饮食的酸碱平衡,掌握了这些饮食的注意事项,对胃是有保护作用的,胃炎也会慢慢的得到控制。
很多人如果忙起来可能会忘记吃饭,长时间如果饮食不规律,就可能会形成慢性胃炎,如果胃肠道出现了问题,对健康的影响很大,饮食上如果再不引起重视可能情况会更加糟糕,那么慢性胃炎饮食注意什么?
1、吃清淡的食物
慢性胃炎的人尽量吃一些清淡温和的食物,避免吃刺激的东西,特别是酒精以内的食物要少吃,平时也要注意,不能吃太酸、太甜或者是太辛的事物,这样可以减少对胃黏膜的刺激,放止病情加重。
2、按时按量吃
慢性胃炎的人在饮食上一定要按时按量,每天三餐或者是加餐吃,掌握少吃多餐的原则,定时定量的吃,这样才会更加合理,饮食习惯可以减少胃的负担,也可以防止病情进一步恶化。
3、营养要均衡
慢性胃炎的人除了要注意饮食禁忌以外,要注意食物的营养搭配,每天荤素搭配着吃,而且不能偏食,各种营养素都要摄入,这样才能够满足机体的需要。而且平时可以吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物,这样可以增强机体的免疫力,对于胃黏膜的修复也是有帮助的。
4、饮食要吃温软的
慢性胃炎的人饮食要吃温和的柔软的食物,这样可以减少对胃黏膜的刺激,而且吃东西的时候一定要注意要慢慢吃,让食物充分嚼碎之后再吞咽进去,对于胃是有保护作用的。
5、注意食物酸碱平衡
慢性胃炎胃部的酸碱平衡已经失衡了,慢性胃炎的人群胃酸的分泌会增加,这个时候就会对胃造成刺激,可能会导致胃受到伤害,会引起消化不良的情况出现。如果发现胃酸分泌过多,可以吃一些豆浆牛奶,等碱性的食物来中和胃酸,让酸碱处于平衡的状态。
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