常吃海带有助于预防乳腺增生
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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,发病率占乳腺疾病的首位,广大女性除在日常生活中注意劳逸结合,保持良好心情外,还可通过注意饮食来预防乳腺增生。很多人也许不知道,常吃海带也可以预防乳腺增生。
中医认为乳腺增生病的病因与情志、饮食、劳倦等因素相关。情志不畅,郁久伤肝,致气机郁滞,蕴结于乳房脉络,阻塞不通,轻则不通致痛,重则因气滞、痰凝、血淤结聚成块,而发为本病。
海带,又名昆布、江白菜,中医认为其性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,乳腺增生患者服用海带可以使气血通畅,肿块消退,达到辅助治疗的作用。同时,现代研究也认为海带中含有大量的碘,可使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素的水平,使内分泌失调得到调整,这也说明海带可在一定程度上消除乳腺增生的隐患。
需要注意的是,海带虽然具有较高的营养价值及一定的药用价值,但摄入过多的碘也会危害人体健康;海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引发中毒。同时由于海带性寒,脾胃虚寒的患者应慎用。
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